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요리와 생활정보
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다이어트 無설탕 시리즈 ! 다이어트 칵테일과 로맨틱한 순간을 | ||
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http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=GR9JeA%3D%3D&page=16
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한잔에 42칼로리
**위의 진,럼.데킬라,트리플 섹은 알콜류 입니다. 모두를 구하기 힘들다면 진 혹은 럼 중 한가지를 4ml준비하세요 **로맨틱한 분위기를 살짝 북돋아줄 정도의 칵테일로 알콜이 강하지 않습니다. **그래도 알콜이 약하다면 2ml정도의 알콜만 넣어주세요. **제로칼로리 콜라를 사용시 칼로리가 절반 이하로 내려갑니다. 1. 우선 작은 볼에 레몬즙과 스테비아 혹은 아스파탐을 넣고 잘 섞어주세요. 2. 약간 넓은 볼에 레몬조각과 얼음을 제외한 재료들을 넣고 섞어줍니다. 3. 준비한 예쁜 2개의 칵테일 잔에 섞은 것을 나누어 넣고, 얼음과 레몬을 띄우면 ok
한잔에 20칼로리
**롱아일랜드 프레셔에 비해 알콜도수가 강합니다. **굉장히 청량감 있는 맛으로 한여름의 더위를 산뜻하게 만들어주는 칵테일 이에요. **친구들과의 식사에서 아페리티프로도 매우 좋습니다 1.민트잎 2장과 스테비아를 작은 볼에 넣고 숟가락으로 으깨듯 섞어줍니다 2.다른 볼에 럼과 레몬즙을 넣고 섞어주세요 3.목이 긴 컵에 (2)와 (1)을 나누어 넣어줍니다. 4.탄산수 역시 컵에 나누어 넣어주세요. 5.마지막으로 민트잎을 띄위 장식해줍니다. 다이어트 無설탕시리즈 1차는 이렇게 끝났습니다 ^^ 다음편엔 대마의 맞춤식 다이어트 제안입니다!! 현재 자신의 체형에는 어떤 다이어트가 맞는 지 궁금하다면 다이어트의 여왕 다음시리즈인 '나를 위한 최고의 선택' 시리즈를 놓치지 마세요.
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| 총 게시글 2,515개 |
 | 쌈장 | 조회: 7060 |
| 쌈장 야채와 고기를 듬뿍 넣은 쌈장 “우리 집 쌈장은 볶아놓으면 밥 비벼 먹기에 그만이에요. 된장하고 고추장을 1:1 비율로 섞고 버섯, 고추 등 다진 야채와 고기를 ... | ||
| [ 앙큼꼬마 | 2014-04-15 ] | ||
 | 우렁된장국찌개 | 조회: 6724 |
| 우렁된장국찌개 밥이랑 후루룩~ 우렁된장국찌개 “찌개보다는 묽게, 국보다는 자박하게 끓여내는 국 겸 찌개예요. 국이랑 찌개를 따로 하기 귀찮을 때 내는 메뉴이지요. 밥에... | ||
| [ 은빛상자 | 2014-04-15 ] | ||
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| 버섯밥 쫄깃하게 씹히는 버섯밥 “새송이버섯과 표고버섯을 듬뿍 올려 지은 밥입니다. 쫄깃한 식감을 살리기 위해 밥과 버섯을 1:1 비율로 넣는데, 버섯의 탱탱하게 씹히는... | ||
| [ 이뽄여우 | 2014-04-15 ] | ||
 | 김치밥 | 조회: 6879 |
| 김치밥 묵은 김치로 지은 김치밥 “김치와 콩나물, 돼지고기를 넉넉하게 넣어 지은 밥이에요, 지저분해지지 않도록 묵은 김치의 소를 털어낸 다음 송송 썰어 밥을 하지요. ... | ||
| [ 초록나무 | 2014-04-15 ] | ||
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| [ 헤르시 | 2014-04-15 ] | ||
 | 타코와사비 | 조회: 7147 |
| 타코와사비 문어와 와사비의 환상적인 궁합 타코와사비 문어를 사랑하는 일본인들은 잘게 썬 생물 문어를 간장, 고추냉이(와사비), 참기름 섞은 소스에 버무려 사케와 즐긴다... | ||
| [ 사랑 | 2014-04-15 ] | ||
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