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스페셜 K로 굶지 않고 건강하게 다이어트했어요

심은지 주부의 스페셜 K 도전기

'살이 빠질까?' 했는데, 정말 빠지더라고요!
올봄 유난히 식욕이 당겨 과식한 결과 4kg이 늘었다는 심은지씨(31). 일이 바빠 운동할 시간이 부족했던 것도 원인이었다. 한번 불어난 몸무게는 좀처럼 내려갈 생각을 하지 않았고, 운동할 여건도 되지 않아 다이어트가 쉽지 않았다. 식이요법으로 하는 다이어트가 가장 빠른 방법이라고 생각한 그는 원푸드 다이어트를 생각했다. 하지만 한 가지 음식만 먹을 자신이 없었고, 요요현상이 심하다며 주변에서 만류가 컸다. 다이어트에 성공한 친구의 권유로 하루 한 끼 혹은 두 끼만 스페셜 K를 먹고 나머지 식사는 평소처럼 먹는 스페셜 K 다이어트에 도전하기로 결심! 굳은 의지를 불태웠다.

다이어트 도전 첫날, 살 빼려면 '맛이 없어도 그냥 먹어야지'라고 생각했는데, 먹어보니 무척 맛있었다. 다이어트 때문에 억지로 먹는 것이 아니라 맛있어서 찾아 먹게 되는 시리얼인 것. 단백질, 비타민, 미네랄 등을 충분히 함유해 영양 부족 현상 없이 건강하게 다이어트할 수 있었다.
하루 한 끼는 일반 식사, 두 끼는 스페셜 K를 먹고, 조깅과 워킹 같은 가벼운 운동을 꾸준히 한 심씨는 일주일 후 1.5kg, 2주일 후 1kg이 줄었다. 몸이 가벼워져 운동하기도 편해졌다. 3주째 접어들었는데도 시리얼이 맛있어서 그런지 전혀 힘들지 않았다. 1kg만 더 감량한 후 하루 한 끼만 스페셜 K를 먹을 계획.

"더운 여름 뜨거운 불 앞에서 요리하는 것도 귀찮았는데, 맛도 있으며 건강에도 좋은 스페셜 K로 식단을 짜니 수고도 덜하고 편해요. 제가 다이어트에 성공하니 남편도 숨은 군살을 빼겠다며 스페셜 K 다이어트에 돌입했어요. 저희 부부 열심히 하면 여름 끝자락에는 수영장에서 멋진 몸매를 뽐낼 수 있을 것 같아요"

다이어트에 성공한 심씨는 요즘 남편뿐 아니라 주변 아줌마들에게 다이어트 상담을 해주는 카운슬러가 됐다. 날씬한 몸매를 자랑하며 자칭 스페셜 K 전도사가 된 그의 다이어트 일기는 여전히 맑음이다.

▼ 스페셜 K Q·A

Q 몸매 관리 효과를 입증할 수 있나요?
A 스페셜 K는 여러 연구 결과를 통해 몸매 관리 효과를 입증했다. 영국 등 여러 나라에서 임상실험을 한 결과 개인차가 있지만 2주 동안 하루 두 끼 스페셜 K를 먹었을 때 평균 1kg 정도 체중이 감량됐고, 2cm 정도 허리둘레가 감소했다.

Q 어떤 방법으로 섭취하는 것이 좋나요?
A 스페셜 K는 일반 우유, 요구르트, 플레인요거트와 함께 먹으면 체중 감량 효과가 있다. 저지방 우유와 함께 먹으면 효과가 더 좋다.

Q 체중 조절용 조제식품이란 무엇인가요?
A 체중의 감소 또는 증가가 필요한 사람을 위해 식사의 일부 또는 전부를 대신할 수 있도록 영양소를 가감해 조제한 식품이다. 국내에서 생산하는 스페셜 K는 식약청에서 명시한 체중 조절용 조제식품 규정에 맞춘 제품이다.