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레시피가 궁금해요
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고구마 & 옥수수 영양밥 | ||
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http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh5KeBs%3D&page=154
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| 태음인은 변비가 생기기 쉬운 체질로 껍질 부분에 섬유질이 많은 고구마가 이를 예방한다. 여기에 다른 곡류에 비해 칼로리가 낮고 피부 노화와 변비 방지 효과가 있는 옥수수를 함께 섭취하면 효과는 두배가 된다는 사실. 재료 쌀 2컵, 고구마 1개, 옥수수 알 1컵, 물 3컵, 소금 약간 만들기 1 쌀은 잘 씻어 30분 정도 불린 뒤 체에 밭친다. 2 고구마는 껍질째 잘 씻어 동그랗게 썰고, 옥수수 알은 잘 씻어 물기를 제거한다. 3 냄비에 쌀과 고구마, 옥수수를 고루 섞어 담고 소금을 약간 넣은 물을 부어 밥을 짓는다.
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| 총 게시글 4,292개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 1997 | 양파김치 | 윈디 | 12-02-06 | 10929 |
| 1996 | ◆ 마늘종마른새우볶음 | 윈디 | 12-02-06 | 10850 |
| 1995 | ◆ 대합탕 | 이뽄여우 | 12-02-06 | 11006 |
| 1994 | 완두콩감자밥 | 크리스 | 12-02-03 | 11967 |
| 1993 | 오징어무국 | 슬픈세월 | 12-02-03 | 11621 |
| 1992 | 미나리김치 | 청아 | 12-02-03 | 11569 |
| 1991 | 아욱된장무침 | 크리스탈 | 12-02-03 | 11754 |
| 1990 | 돼지고기마늘조림 | 청개구리 | 12-02-03 | 11146 |
| 1989 | 깻잎멸치찜 | 네스다 | 12-02-03 | 11130 |
| 1988 | 양송이닭볶음 | 은빛상자 | 12-02-03 | 11127 |
| 1987 | 전갱이레몬구이 | 포시 | 12-02-03 | 11041 |
| 1986 | 얼큰하고 칼칼한 순두부찌개 | 별은이뽀 | 12-01-29 | 12130 |
| 1985 | 아몬드 단호박쉐이크 | 츠유 | 12-01-29 | 11731 |
| 1984 | 초간단 달걀탕 | 된장소녀 | 12-01-29 | 11546 |
| 1983 | 수제햄 카레덮밥 | ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I | 12-01-29 | 11971 |
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