테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 397940  
꽈리고추찜조회 374429  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 362749  
일주일의 여유! 우리...조회 357412  
새우야채볶음조회 354433  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 334991  
[오리날개구이]두가지...조회 330312  
가죽나물장아찌조회 282133  
콩비지 완자 스파게티조회 248696  
부추 콩나나물밥조회 245761  

이전글 다음글 목록 

베지터블 프리타타

글쓴이: 아카시아  |  날짜: 2012-05-14 조회: 4134
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9GdRM%3D&page=52   복사



베지터블 프리타타

베지터블 프리타타

재료
브로콜리 · 콜리플라워 50g씩, 토마토 1/2개, 그린빈스 5줄기, 다진 양파 1/2컵, 달걀 3개, 생크림 1컵, 우유 1/2컵, 파르메산 치즈 3큰술, 모차렐라 치즈 1/2컵, 식빵 1/2장, 버터 2큰술, 소금 · 후춧가루 조금씩

만들기
1 식빵은 주사위 모양으로 썬다. 브로콜리와 콜리플라워, 토마토는 한입 크기로 자르고 그린빈스는 2등분한다.

2 볼에 달걀, 생크림, 우유, 파르메산 치즈, 모차렐라 치즈, 식빵을 넣어 섞다가 소금, 후춧가루로 간한다.

3 달군 팬에 버터를 녹이고 다진 양파를 볶다가 브로콜리, 콜리플라워를 볶고 토마토를 넣어 볶아 식힌다.

4 그린빈스는 끓는 소금물에 30초간 데친다.

5 오븐용기에 볶은 채소와 데친 그린빈스를 넣고 2를 붓는다.

6 180℃로 예열한 오븐에서 20~25분 정도 익힌다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
3527천식과 기침, 초기 감기 잡는 은행 참깨죽파란구름13-06-193387
3526기관지를 튼튼하게, 기침감기 예방하는 꿀배숙알스크림13-06-193091
3525가벼운 축농증과 코감기에 좋은 생강 계피차13-06-193181
3524홍합 달걀국청개구리13-06-192871
3523콩나물 미역 미소된장국개나리13-06-193108
3522황태강정덮밥카제13-06-192547
3521낙지 모시조개죽민들레13-06-192960
3520우메보시 녹차시계바늘13-06-192764
3519해장샌드위치★…행복한 ㉻루13-06-192370
3518바지락 쯔유파스타포레스트13-06-192686
3517토마토 해물수프솜사탕13-06-192329
3516미고랭햇살13-06-143818
3515상하이누들스리틸걸스13-06-143421
3514소고기온메밀면애니랜드13-06-143094
3513오이게살냉소면어린늑대13-06-142898

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기