 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요 |
레시피가 궁금해요
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
케첩토마토볶음밥 | ||
|
||
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9HdRo%3D&page=39
|
||
| 재료 밥 2공기, 토마토 ½ 개, 양파·청피망 ¼개씩, 올리브유·소금 약간씩, 소스(토마토케첩 4큰술, 타바스코소스 1큰술, 설탕 ½ 작은술)
토마토에 풍부한 라이코펜 성분은 기름에 녹는 지용성이라 밥과 함께 볶아서 먹으면 영양분이 2배로 높아진다. |
| |
| 총 게시글 4,292개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 3722 | 가지볶음 | 바람 | 13-10-04 | 2845 |
| 3721 | 가지나물무침 | 이슬 | 13-10-04 | 2934 |
| 3720 | 가지튀김 | 앙큼꼬마 | 13-10-04 | 2786 |
| 3719 | 가지전 | 스마일걸 | 13-10-04 | 2650 |
| 3718 | 블루베리 수삼비빔밥 | 어린늑대 | 13-10-04 | 2660 |
| 3717 | 블루베리 소스 닭봉구이 | ★…행복한 ㉻루 | 13-10-04 | 2838 |
| 3716 | 매콤 참깨 소스 오이 샤부 냉채 | 검은건담 | 13-10-04 | 2879 |
| 3715 | 얼큰 오이낙지탕 | 스위티 | 13-10-04 | 2790 |
| 3714 | 메밀면 웜 샐러드 | 케이트 | 13-10-04 | 2733 |
| 3713 | 냉메밀 | 어린늑대 | 13-10-04 | 2780 |
| 3712 | 키노아 파프리카 겨자잎말이 | 스텔라걸스 | 13-10-04 | 2696 |
| 3711 | 키노아 새우살 버거스테이크 | 민들레 | 13-10-04 | 3009 |
| 3710 | 닭고기 배추 완자 샐러드 | 사탕소녀 | 13-10-01 | 2921 |
| 3709 | 마파 무 조림 | 하얀건담 | 13-10-01 | 2910 |
| 3708 | 돼지 앞다리 살 샤브샤브 샐러드 | 다크엔젤 | 13-10-01 | 3328 |
  31 32 33 34 35 36 37 38 39 40   |
 |
