 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요 |
레시피가 궁금해요
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
케첩토마토볶음밥 | ||
|
||
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9HdRo%3D&page=61
|
||
| 재료 밥 2공기, 토마토 ½ 개, 양파·청피망 ¼개씩, 올리브유·소금 약간씩, 소스(토마토케첩 4큰술, 타바스코소스 1큰술, 설탕 ½ 작은술)
토마토에 풍부한 라이코펜 성분은 기름에 녹는 지용성이라 밥과 함께 볶아서 먹으면 영양분이 2배로 높아진다. |
| |
| 총 게시글 4,292개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 3392 | 그릴드 피조개 | 츠키나 | 13-04-19 | 2998 |
| 3391 | 새조개 샤브샤브 | 블랙로즈 | 13-04-19 | 2873 |
| 3390 | 주꾸미 간장볶음 | 백설공주 | 13-04-19 | 3066 |
| 3389 | 삼치 레몬구이 | 헤루에 | 13-04-16 | 3852 |
| 3388 | 아스파라거스 토마토 파이 | 아이 | 13-04-16 | 3487 |
| 3387 | 매실간장 소스의 그린빈 샐러드 | 스마일 | 13-04-16 | 3668 |
| 3386 | 닭가슴살장조림 | 시엘 | 13-04-16 | 3096 |
| 3385 | 닭가슴살양배추볶음 | 윈디 | 13-04-16 | 3030 |
| 3384 | 닭가슴살파프리카냉채 | 들바람 | 13-04-16 | 2946 |
| 3383 | 오이버섯장아찌 | 알스크림 | 13-04-16 | 2807 |
| 3382 | 오이나물 | 이뽄여우 | 13-04-16 | 2695 |
| 3381 | 북어채오이무침 | 은빛상자 | 13-04-16 | 3152 |
| 3380 | 파프리카오이소박이물김치 | 바이올린 | 13-04-16 | 2662 |
| 3379 | 감자 넣은 열무물김치 | 앙큼꼬마 | 13-04-16 | 2670 |
| 3378 | 간장으로 색을 낸 과일장김치 | 상큼걸 | 13-04-16 | 2501 |
  61 62 63 64 65 66 67 68 69 70   |
 |
