 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요 |
레시피가 궁금해요
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
씨리얼 고구마 범벅 | ||
|
||
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9LeRc%3D&page=107
|
||
섬유질이 풍부하고 속을 든든하게 해주는 고구마를 곡물시리얼과 건과일을 섞어 준비한다. 영양적 균형까지 생각한 맛있는 아침 식사.  재료 뮈슬리 4큰술, 콘프레이크 4큰술, 고구마 1개, 건포도 1큰술,크렌베리 1큰술, 말린 살구 2개, 호박씨 1큰술, 아몬드 1큰술, 우유 1/2컵 만드는 법 ① 고구마를 껍질째 무르게 찐 후 살만 발라낸다. ② 건포도, 크렌베리, 말린 살구, 아몬드를 잘게 다진다. ③ 고구마에 우유를 넣고 잘 버무린 후 뮈슬리, 콘프레이크, 건포도, 크렌베리, 말린 살구, 호박씨,아몬드를 넣어 섞어서 완성한다. |
| |
| 총 게시글 4,292개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 2702 | 오징어통구이 샐러드 | 구사일생 | 12-09-10 | 2982 |
| 2701 | 무 쇠고깃국 | 스마일 | 12-09-10 | 2367 |
| 2700 | 고구마 & 옥수수 영양밥 | 블루베리 | 12-09-10 | 2213 |
| 2699 | 꿀에 잰 견과차 | 아침 | 12-09-10 | 2398 |
| 2698 | 쪽파 소스 양배추 찜 | 로사 | 12-09-10 | 2024 |
| 2697 | 인삼 사과 주스 | 은빛상자 | 12-09-10 | 2213 |
| 2696 | 조기 마늘 탕수 | 바람 | 12-09-10 | 2004 |
| 2695 | 닭고기 찹쌀 죽 | 민들레 | 12-09-10 | 1943 |
| 2694 | 녹두죽 | 스마일 | 12-09-10 | 1842 |
| 2693 | 솔잎 매실 요구르트 | 크티 | 12-09-10 | 1786 |
| 2692 | 버섯 셀러리 볶음 | 별은이뽀 | 12-09-10 | 1624 |
| 2691 | 새우 미역국 | 스위티 | 12-09-10 | 1517 |
| 2690 | 보리 우엉 볶음밥 | 안나 | 12-09-10 | 1547 |
| 2689 | 토마토 채소 스튜 | 큐트천사 | 12-09-10 | 1701 |
| 2688 | 결명자 레몬에이드 | 헤르시 | 12-09-10 | 1450 |
  101 102 103 104 105 106 107 108 109 110   |
 |
