 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요 |
레시피가 궁금해요
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
씨리얼 고구마 범벅 | ||
|
||
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9LeRc%3D&page=259
|
||
섬유질이 풍부하고 속을 든든하게 해주는 고구마를 곡물시리얼과 건과일을 섞어 준비한다. 영양적 균형까지 생각한 맛있는 아침 식사.  재료 뮈슬리 4큰술, 콘프레이크 4큰술, 고구마 1개, 건포도 1큰술,크렌베리 1큰술, 말린 살구 2개, 호박씨 1큰술, 아몬드 1큰술, 우유 1/2컵 만드는 법 ① 고구마를 껍질째 무르게 찐 후 살만 발라낸다. ② 건포도, 크렌베리, 말린 살구, 아몬드를 잘게 다진다. ③ 고구마에 우유를 넣고 잘 버무린 후 뮈슬리, 콘프레이크, 건포도, 크렌베리, 말린 살구, 호박씨,아몬드를 넣어 섞어서 완성한다. |
| |
| 총 게시글 4,292개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 422 | 비지찌게 | 앨리스 | 08-06-14 | 1830 |
| 421 | 웰빙떡국 | 알스크림 | 08-06-14 | 1605 |
| 420 | 팥칼국수 | 미레아 | 08-06-13 | 1456 |
| 419 | 낚지볶음 | ★…믿는 ㉠ㅓ㉧f | 08-06-12 | 1699 |
| 418 | 에그 샐러드 | 편지 | 08-06-11 | 1653 |
| 417 | 참나물생채 | 아인 | 08-06-10 | 1728 |
| 416 | 닭가슴살과 야채가 있는 월남쌈 | ★…믿는 ㉠ㅓ㉧f | 08-06-09 | 1807 |
| 415 | 돈장조림 | 큐트천사 | 08-06-09 | 1781 |
| 414 | 한천 오징어무침 | 안나 | 08-06-08 | 1877 |
| 413 | 고구마칩 | 하레 | 08-06-08 | 1762 |
| 412 | 은행스팸 꼬치구이 | 아이리스 | 08-06-07 | 1756 |
| 411 | 찜닭 | 화이트 | 08-06-01 | 1668 |
| 410 | 굴두부맑은탕 | 사탕소녀 | 08-06-01 | 1759 |
| 409 | 오징어 철판구이 | 사탕소녀 | 08-06-01 | 2026 |
| 408 | 퓨전 : 새콤달콤 파인애플 와사비 소스 누들 | 레이첼 | 08-05-31 | 1939 |
  251 252 253 254 255 256 257 258 259 260   |
 |
