테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 493376  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 457947  
꽈리고추찜조회 451373  
새우야채볶음조회 446974  
일주일의 여유! 우리...조회 444788  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 426029  
[오리날개구이]두가지...조회 422204  
가죽나물장아찌조회 351585  
콩비지 완자 스파게티조회 312392  
부추 콩나나물밥조회 308559  

이전글 다음글 목록 

토르티야 나물 랩

글쓴이: 스위티  |  날짜: 2012-02-09 조회: 10995
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9Mcxo%3D&page=243   복사


토르티야 나물 랩

 

토르티야 나물 랩


재료

나물(참나물·세발나물·미나리·초벌부추) 20g, 생채 60g, 토르티야 적당량, 올리브유·파르메산치즈 적당량씩, 훈제연어 80g, 양파채 20g, 양파 드레싱(다진 양파·양파즙·올리브유 2큰술씩, 레몬즙 약간, 비정제 설탕 1/3큰술, 채소육수 적당량)

만들기
①나물은 먹기 좋은 크기로 자르고 생채는 깨끗이 씻어둔다.
②토르티야 한쪽 면에 올리브유를 바르고 나물, 생채, 연어, 파르메산치즈 순으로 재료를 올린 다음 힘을 주어 단단하게 만다.
③완성된 랩 겉면에 올리브유를 바른다.
④분량의 재료를 섞은 다음 하루 동안 숙성시킨 양파 드레싱을 곁들여 낸다.

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292개
No.제목글쓴이작성일조회
662멍게비빔밥크티09-05-2015522
661크림치즈 쇼트브레드꿈과희망09-05-1915914
660피를 맑게 해주는 부추 김치월하09-05-1815913
659떡국끓이기초록나무09-05-1716024
658건강하게 먹는 다이어트 야식쏘이09-05-1616269
657오렌지소스 오이샐러드와 매운 쌀국수단풍잎09-05-1517099
656우리 입맛에 딱! '죽순 쇠고기볶음'검은건담09-05-1416533
655든든야식3가지 - 잔치국수, 치즈라볶이, 어묵꼬치카제09-05-1116770
654단호박 해물찜루시엘09-05-1016878
653건포도 닭 안심 스테이크별님09-05-0716602
652말랑말랑 고소하고 담백한 우유두부햇님09-05-0516817
651버섯현미밥달09-05-0416971
650봄 별미 부럽지 않은 국수 한 그릇은빛상자09-05-0317515
649미트로프 만들기포시09-05-0117174
648연인을 위한 로맨틱 테이블 꾸미기미야09-04-3017981

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기