테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 411477  
꽈리고추찜조회 384722  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 374514  
일주일의 여유! 우리...조회 368857  
새우야채볶음조회 366326  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 346903  
[오리날개구이]두가지...조회 343449  
가죽나물장아찌조회 291778  
콩비지 완자 스파게티조회 256736  
부추 콩나나물밥조회 253749  

이전글 다음글 목록 

닭가슴살양배추볶음

글쓴이: 윈디  |  날짜: 2013-04-16 조회: 3717
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhFHdhY%3D&page=19   복사


닭가슴살양배추볶음

 

닭가슴살양배추볶음

재료(2인분)
닭가슴살 1캔, 양배추 5잎, 쪽파 3뿌리, 마른 청양고추 1/2개, 소금 약간, 식용유·깨소금 1/2큰술씩, 다진 마늘·참기름 1작은술씩

만들기
1_양배추는 5cm 길이로 굵게 채를 썬 다음 소금 약간을 넣어 10분간 절인다.
2_①의 절인 양배추는 물에 헹궈 물기를 제거한다. 쪽파는 3cm 길이로 썰고 마른 청양고추는 0.2cm 두께로 썬다.
3_닭가슴살은 캔에서 꺼내 물기를 제거한다.
4_중간 불로 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘, ②의 마른 청양고추를 볶는다.
5_④에 매운 향이 나면 ②의 양배추를 넣고 숨이 죽을 정도로 살짝 볶은 다음 ③의 닭가슴살, ②의 쪽파를 넣고 한 번 더 볶는다. 고루 섞이면 불을 끄고 깨소금, 참기름을 넣고 버무린다.


이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
4022채소밭피자개나리14-03-034626
4021멸치된장쌈장 + 참나물겉절이편지14-02-194695
4020참치쌈장 + 마늘종무침블루베리14-02-194889
4019액젓쌈장 + 생선조림클로버14-02-194806
4018바지락쌈장 + 버섯볶음검은건담14-02-194951
4017견과류쌈장 + 어묵볶음하얀건담14-02-194650
4016명란젓쌈장 + 무말랭이무침아라14-02-194336
4015마른새우볶음장 + 박나물헤르시14-02-194717
4014약고추장 + 마른멸치볶음큐트천사14-02-194673
4013꼬막 맛있게 삶기 3 Step어린새싹14-02-184652
4012라즈베리 슬러시후루룩소녀14-02-184280
4011망고 요거트은빛상자14-02-184467
4010라이스 과일 푸딩스마일걸14-02-184711
4009바닐라 아이스크림을 올린 아포가토물방울14-02-184432
4008담백한 맛을 강조한 발효 솔트 비스킷파란구름14-02-184718

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기