테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 411974  
꽈리고추찜조회 385094  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 374913  
일주일의 여유! 우리...조회 369335  
새우야채볶음조회 366688  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 347325  
[오리날개구이]두가지...조회 343964  
가죽나물장아찌조회 292047  
콩비지 완자 스파게티조회 257002  
부추 콩나나물밥조회 254017  

이전글 다음글 목록 

호박찜 찹쌀 범벅

글쓴이: 베일  |  날짜: 2013-01-03 조회: 5078
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhFKdRQ%3D&page=19   복사


호박찜 찹쌀 범벅
호박찜 찹쌀 범벅

칼로리는 낮추고 고소함은 높이고

찜요리라 칼로리 걱정없이 호박의 달큼함을 느낄 수 있다.

  • 난이도
  • 열량 300kcal
  • 가격대 1만원 이하
  • 조리시간반나절



호박찜 찹쌀 범벅

단호박 ½개 ,
찹쌀가루 ½컵, 꿀 2큰술, 호두 5알, 잣 1큰술, 건포도 2큰술, 소금 약간



호박찜 찹쌀 범벅

  • 1. 단호박은 껍질을 대강 벗기고 속의 씨를 말끔하게 긁어낸 다음 사방 1.5cm 정도의 육면체로 썬다. 소금물로 헹군 후 건진다.
  • 2. 찹쌀 가루에 분량의 꿀을 넣어 살살 버무린 것을 손으로 비벼 가며 굵은 체에 내린다.
  • 3. 호두는 껍질을 벗겨 굵게 썰고 잣은 고깔을 뗀다. 건포도는 물에 헹군 후 건진다.
  • 4. 볼에 1의 단호박과 2의 꿀을 넣은 찹쌀가루, 호두, 잣, 건포도를 담고 성글게 버무린 후 대나무 찜기에 소복하게 담는다.
  • 5. 김이 오른 찜통에 뚜껑 덮은 대나무 찜기를 올리고 15~20분 정도 단호박이 말랑하게 익을 때까지 찐다.
이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
4022채소밭피자개나리14-03-034654
4021멸치된장쌈장 + 참나물겉절이편지14-02-194721
4020참치쌈장 + 마늘종무침블루베리14-02-194916
4019액젓쌈장 + 생선조림클로버14-02-194840
4018바지락쌈장 + 버섯볶음검은건담14-02-194978
4017견과류쌈장 + 어묵볶음하얀건담14-02-194677
4016명란젓쌈장 + 무말랭이무침아라14-02-194367
4015마른새우볶음장 + 박나물헤르시14-02-194744
4014약고추장 + 마른멸치볶음큐트천사14-02-194700
4013꼬막 맛있게 삶기 3 Step어린새싹14-02-184677
4012라즈베리 슬러시후루룩소녀14-02-184310
4011망고 요거트은빛상자14-02-184493
4010라이스 과일 푸딩스마일걸14-02-184738
4009바닐라 아이스크림을 올린 아포가토물방울14-02-184460
4008담백한 맛을 강조한 발효 솔트 비스킷파란구름14-02-184748

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기