테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 490932  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 455452  
꽈리고추찜조회 449374  
새우야채볶음조회 444566  
일주일의 여유! 우리...조회 442527  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 423759  
[오리날개구이]두가지...조회 419994  
가죽나물장아찌조회 349859  
콩비지 완자 스파게티조회 310609  
부추 콩나나물밥조회 306793  

이전글 다음글 목록 

참치김밥!!

글쓴이: 루베트  |  날짜: 2011-09-29 조회: 71224
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhxNcRM%3D&page=135   복사


참치김밥!!

 

그간 언제 기회가 되면 김밥 만들어 본 것도 올려야지... 올려야지... 하면서

막상 당일이 되면 아침에 부리나케 싸서 아침, 아이 도시락, 낭군도시락까지 만드느라

사진도 제대로 못 찍고 '다음 기회에 찍지 뭐...' 이렇게 되더라구요.

 

그러다 드뎌 좀 찍어봤네요.^^

 

김밥이야 있는 재료 골고루 넣어서 싸면 되니까

레시피를 제공하기 보단 

저희 집에서 김밥에 넣는 속재료 중 특이(?)하다 싶을 만한 것들로 팁을 좀 알려드릴까 해요.

 

 


참치김밥!!

 

먼저 당근의 경우

저흰 오이나 단무지처럼 굵다랗게 썰어서 단촛물에 절여서 넣지 않고

가늘게 채썰어서 기름 약간 넣고 후라이팬에 볶아서 넣어요.

이러면 씹는 맛도 더 좋아지는 듯 싶고...

당근엔 지용성비타민인 비타민 A 성분이 많이 들어있으니

아무래도 단촛물에 재웠다가 넣으시는 것보단

볶아서 넣는 게 비타민 섭취에 도움이 된답니다.

 

 


참치김밥!!

 

어묵은 김밥용 어묵을 쓰기 보단

판어묵을 4~5등분한 다음 끓는 물에 살짝 데쳐 기름을 좀 빼낸 후

간장, 마늘즙, 설탕을 적당히 섞어서 물 반컵 정도 붓고 졸이듯 볶아서 넣어줘요.

 

 


참치김밥!!

 

참치의 경우 우선 기름을 뺀 다음

마요네즈 1~2큰술에 레몬즙 1작은술, 설탕 1/2작은술을 넣고

여기에 씨를 제거한 다음 잘게 다진 고추를 넣어 고루 섞어 준비한답니다.

 

이렇게 고추를 넣어주면 자칫 느끼할 수 있는 참치마요의 맛을 칼칼하게 잡아줘서 좋더라구요.

많이 칼칼해도 무방하다 싶으시면 청양고추를...

아이와 함께 드실 거라면 풋고추나 오이고추를 넣어주시면 많이 맵지 않으면서도 느끼함이 덜해 좋아요.

 

 


참치김밥!!

 

밥은 참기름과 소금 넣고 고루 섞어서 준비해주세요.

이때 속재료들이 간간하기 때문에 밥 간은 약간만 해줍니다.

 

 

이렇게 잔 손이 좀 가는 재료들과 그 외 단무지, 오이, 우엉, 햄, 맛살 등도 준비가 끝나면...

 


참치김밥!!

 

김발 위에 김 깔고,

참기름, 소금으로 밑간하거나 배합초로 맛을 낸 밥을 고루 펴고

준비한 재료들을 빼곡히 올린 후 돌돌 말아주세요.

 

그리곤 먹기 좋게 자르고 도시락에 가지런히 담아

아이는 소풍가기...

낭군은 회사가기...

 

 


참치김밥!!

 

아이도... 낭군도...

점심 잘 먹었다고 하네요.^^

 

 

 

+  기타 참치김밥 속재료 준비법이 궁금하시다면  +

 


참치김밥!!

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292개
No.제목글쓴이작성일조회
2282하와이안 우엉 라이스 로코모코월하12-04-2010242
2281부산식 고갈비구이큐트천사12-04-209901
2280오징어 콩나물 겨자채포레스트12-04-2010050
2279들깨 미역국블루베리12-04-2010098
2278임연수어튀김 부추무침하늘12-04-209810
2277파래자반볶음진달래12-04-209759
2276양배추 두부 된장국쏘이12-04-209694
2275갈치 단호박 매운 조림깎꿍토끼12-04-209522
2274유자소스 고춧잎나물햇살12-04-209447
2273어묵 피망볶음레인12-04-209330
2272꽁치 김치찌개크티12-04-209178
2271감자 고추잡채초록나무12-04-209170
2270브로콜리 두부무침윈디12-04-209184
2269채소새우죽밥라일락12-04-1710981
2268닭고기데리야키마늘찜천칭자리12-04-1710474

검색

쿼리에서 에러가 났습니다.
쿼리문 select * from brd_board_cook where category1='best' order by hit desc limit 10
에러메세지 ERROR CODE 2006 : MySQL server has gone away
페이지 /view.php