테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 406247  
꽈리고추찜조회 381328  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 370754  
일주일의 여유! 우리...조회 365095  
새우야채볶음조회 362373  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 342680  
[오리날개구이]두가지...조회 338170  
가죽나물장아찌조회 288666  
콩비지 완자 스파게티조회 254122  
부추 콩나나물밥조회 251104  

이전글 다음글 목록 

시래기나물 고등어조림

글쓴이: 포레스트  |  날짜: 2014-02-18 조회: 4040
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=FR1LeRM%3D&page=39   복사


묵은 나물 요리 한 상


시래기나물 고등어조림

 

시래기나물 고등어조림

재료
시래기나물(불린 것) 150g, 고등어 1마리, 양파 1/4개, 홍고추·풋고추 1개씩, 대파 1/4대, 양념장 (고춧가루·간장 2큰술씩, 고추장 1/2큰술, 된장 1작은술, 다진 마늘·맛술 1큰술씩, 후춧가루 약간)


만들기
1 고등어는 조림용으로 준비해 씻은 후 물기를 제거한다. 고등어에서 비린내가 날 때는 쌀뜨물에 담그거나 술, 후춧가루를 뿌려두었다가 사용한다. 자반고등어를 이용해도 된다.

2 양파는 채 썰고 고추와 대파는 어슷하게 썬다.

3 냄비에 먹기 좋은 크기로 자른 시래기나물을 깔고 고등어를 올린다.

4 양념장을 만들어 넣고 물 1컵과 함께 끓인다.

5 국물이 끓기 시작하면 은근한 불로 줄이고 양파를 넣는다.

6 조림장이 졸아들어 고등어에 양념이 배면 고추와 대파를 넣고 한소끔 끓인다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
3722가지볶음바람13-10-042885
3721가지나물무침이슬13-10-042974
3720가지튀김앙큼꼬마13-10-042820
3719가지전스마일걸13-10-042686
3718블루베리 수삼비빔밥어린늑대13-10-042696
3717블루베리 소스 닭봉구이★…행복한 ㉻루13-10-042872
3716매콤 참깨 소스 오이 샤부 냉채검은건담13-10-042913
3715얼큰 오이낙지탕스위티13-10-042825
3714메밀면 웜 샐러드케이트13-10-042769
3713냉메밀어린늑대13-10-042817
3712키노아 파프리카 겨자잎말이스텔라걸스13-10-042738
3711키노아 새우살 버거스테이크민들레13-10-043047
3710닭고기 배추 완자 샐러드사탕소녀13-10-012958
3709마파 무 조림하얀건담13-10-012951
3708돼지 앞다리 살 샤브샤브 샐러드다크엔젤13-10-013368

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기