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레시피가 궁금해요
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봄동소고기미음 | ||
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http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=FR9PcBQ%3D&page=23
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봄동소고기미음재료: 쌀·다진 소고기(안심) 1큰술(15g)씩, 봄동(중간 잎) 2장(20g), 물 1컵 how to cook 1. 쌀은 깨끗이 씻어 30분간 물에 불린 뒤 믹서에 곱게 간다. 2. 봄동은 깨끗이 씻어 부드러운 잎 부분만 잘라내 끓는 물에 2분쯤 데친 뒤 절구에 넣고 곱게 으깬다. 3. 냄비에 간 쌀과 소고기, 물을 넣고 강불에 올린다. 4. ③이 끓어오르면 중약불로 줄이고 주걱으로 저어가며 쌀이 반쯤 퍼지도록 6~7분 끓인다. 5. 여기에 ②의 봄동을 넣고 3~4분 끓인 뒤 체에 내린다. Tip 봄동은 겨울철 노지에서 자란 배추를 말한다. 퍼진 모양이 크지 않고 속잎이 샛노란 것이 맛이 달고 부드럽다. 배추는 비타민이 풍부해 면역력을 기르는 데 도움이 되고, 배변이 원활하지 않은 아이들의 위나 장 건강을 돕는다. |
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