테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 475445  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 440048  
꽈리고추찜조회 435790  
새우야채볶음조회 428945  
일주일의 여유! 우리...조회 426861  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 407821  
[오리날개구이]두가지...조회 404618  
가죽나물장아찌조회 337970  
콩비지 완자 스파게티조회 299050  
부추 콩나나물밥조회 295507  

이전글 다음글 목록 

멸치 현미 주먹밥

글쓴이: 아이리스  |  날짜: 2014-05-19 조회: 2
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=FRFOcxc%3D&page=60   복사
◆ 멸치 현미 주먹밥


재료 | 멥쌀·찹쌀·홍찰현미·조 ½컵씩, 잔멸치 2컵, 마늘 5톨, 올리브 오일 적당량, 물 2컵
조미료 | 참기름 1큰술, 소금 1작은술, 통깨 약간
멸치 양념 | 간장 3큰술, 올리고당 1큰술, 설탕 1작은술
준비하기
1 쌀과 잡곡은 한데 섞어 돌이 없도록 깨끗이 씻은 뒤 30분간 물에 불린다.
2 마늘은 저며 썰고, 멸치 양념 재료는 고루 섞는다.

만들기
1 냄비에 불린 잡곡을 담고 물을 부은 뒤 뚜껑을 덮고 센 불에서 끓인다. 거품이 올라오기 시작하면 약한 불로 줄인 뒤 10분 정도 끓여 밥을 짓는다.
2 밥이 다 되면 3분 정도 뜸을 들인 뒤 볼에 담아 분량의 조미료를 넣고 고루 섞는다.
3 달군 팬에 올리브 오일을 두르고 잔멸치를 넣어 2분간 살살 저어가며 볶은 다음 마늘을 넣고 멸치 양념을 부은 뒤 멸치에 양념이 골고루 배도록 섞어가며 볶는다.
4 삼각 김밥 틀에 ②의 밥을 반 정도만 눌러 담고 볶은 멸치를 넣은 뒤 다시 밥을 채워 틀에서 뺀다. 삼각 김밥 표면 가운데에 볶은 멸치를 조금 올려 완성한다. 삼각 김밥 틀이 없을 때는 삼각형 모양으로 밥을 뭉치고 멸치를 올린 뒤 다시 밥을 얹어 삼각 김밥 모양을 만든다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
3407사과절임을 곁들인 돼지고기 요리편지13-05-035413
3406녹차 영양밥이뽄여우13-05-035107
3405바나나셰이크케이트13-05-035076
3404한라봉에이드천칭자리13-05-034985
3403쑥갠떡초록샤인13-04-256557
3402도다리쑥국레이첼13-04-256274
3401도다리완자쑥국꼬마천사13-04-256011
3400채소새우죽밥츠키13-04-256013
3399닭고기데리야키마늘찜크티13-04-255718
3398단호박고구마수프 & 알파벳토스트츠키나13-04-196637
3397애벌레주먹밥애니랜드13-04-196363
3396나비모양 양배추전 & 더덕딥소스크티13-04-196058
3395원소병낚시놀이사랑13-04-195795
3394육전카제13-04-195698
3393두릅전상큼걸13-04-195519

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기