테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 431600  
꽈리고추찜조회 400765  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 393465  
일주일의 여유! 우리...조회 386264  
새우야채볶음조회 384656  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 365437  
[오리날개구이]두가지...조회 362755  
가죽나물장아찌조회 306663  
콩비지 완자 스파게티조회 269838  
부추 콩나나물밥조회 266476  

이전글 다음글 목록 

갑오징어오이냉채

글쓴이: 은빛상자  |  날짜: 2014-03-15 조회: 4775
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=U0wdKVM7&num=FRxKeBs%3D&page=81   복사
갑오징어오이냉채


여름 햇볕을 듬뿍 받고 자란 푸른 빛깔에서 풀 향기가 넓게 퍼지는 오이. 아삭아삭, 소리마저 시원하다. 거의 수분으로 채워진 오이는 갈증 해소에 효과적이고 몸을 차게 하는 성질이 있어 무더운 여름날 더없이 긴요한 식재료다. 오이에 제철을 맞은 갑오징어를 야들하게 익혀 알싸한 마늘 향을 낸 소스를 곁들이면 상큼한 냉채가 완성된다.


갑오징어오이냉채


조리시간
25min / 재료분량: 4인분 / 난이도: 중

재료
오이 2개, 갑오징어 2마리, 홍고추·풋고추 1개씩, 실파 3대, 소금 약간

달콤마늘소스
다진 마늘 1½큰술, 설탕·매실청·맛술·식초 1큰술씩, 간장 1작은술, 소금 ½작은술

1.오이는 굵은소금으로 문질러 씻어 4cm 길이로 토막 낸 뒤 돌려 깎아 채 썬다.

2.갑오징어는 등딱지를 떼어내고 내장과 먹물을 잘라낸 뒤 굵은소금으로 문질러 씻어 물기를 없앤다. 갑오징어의 몸통 안쪽에 칼집을 넣어 1cm 두께로 썬다.

3.팔팔 끓는 물에 손질한 갑오징어를 데쳐 식힌다.

4.홍고추, 풋고추는 씨를 발라내 4cm 길이로 잘라 채 썬다. 실파는 송송 썬다.

5.달콤마늘소스의 재료를 분량대로 섞어 차게 둔다.

6.볼에 오이, 갑오징어, 홍고추, 풋고추를 담고 달콤마늘소스로 살살 버무려 접시에 담고 실파 송송 썬 것을 뿌려 상에 낸다.


이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
3092키쉬맑음12-12-126691
3091뱅쇼편지12-12-125731
3090치즈 참치퀘사디아하얀세상12-12-125694
3089후리카케 불닭덮밥꼬마천사12-12-125479
3088칠리소스 팝콘치킨포라12-12-125388
3087양념 곱창볶음시계바늘12-12-125492
3086채소 꽁치조림바이올린12-12-125089
3085카레 참치가스 덮밥아침12-12-125144
3084맑은냉이조개국수아인12-12-106548
3083달래 간장 비빔국수미야12-12-106080
3082봄동소면 샤브샤브크리스탈12-12-105777
3081봄돌나물 비빔국수청개구리12-12-105332
3080두부튀김 해물국수파란구름12-12-105234
3079배추소면 카나페벤자민12-12-105213
3078충무 김밥식 오징어 무침알스크림12-12-105280

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기