|
|
표고버섯영양밥 |
| 글쓴이: 블루베리 | 날짜: 2013-11-03 |
조회: 6902 |
|
|
|
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=FRhLdxA%3D&page=398
|
연어달걀비빔밥
■준비재료
(2인분)동원연어 오리지날 1캔, 어린잎채소 ½줌, 양념장(양파 ¼개, 통깨 ½큰술, 맛술 4큰술, 간장 2큰술, 참기름 1큰술), 달걀 2개, 소금 약간, 식용유 1큰술, 밥 1½공기
■만들기
1 동원연어 오리지날은 체에 밭쳐 물기를 제거한다. 어린잎채소는 흐르는 물에 씻은 후 물기를 뺀다.
2 양념장의 양파를 채썬 후 나머지 양념장 재료와 섞는다.
3 볼에 달걀과 소금을 넣어 잘 푼다.
4 달군 팬에 식용유를 두르고 ③을 부어 중간 불에서 2분간 젓가락으로 저어가며 익혀 스크램블에그를 만든다.
5 그릇에 밥과 스크램블에그, 어린잎채소, 동원연어 순으로 담고 양념장을 곁들인다.
■
요리·이영희(나온쿠킹)
|
| |  | 오이 무침 곁들인 등심 수육 | 조회: 4672 | | | 오이 무침 곁들인 등심 수육 재료 ∥ 등심 300g, 오이 2개, 샐러드 채소 약간, 된장 2큰술등심 향신채 ∥ 마늘 5톨, 생강 1쪽, 양파 ½개, 대파 ¼뿌리,... | | | [ 어린늑대 | 2008-05-18 ] | | | |  | 어린이 간식 '두부 크로켓' | 조회: 4670 | | | 재료풀무원 국산콩두부 단단한부침용 1/3모 동태살 300g 피망 양파 당근 20g씩 식용유 소금 약간씩 참기름 2작은술 소금 1/4작은술 달걀 1개 녹말 3큰술 튀김옷 밀가루... | | | [ 네스다 | 2008-05-17 ] | | | |  | 전자렌지로 만드는 초간단 잼 3가지 | 조회: 4669 | | | 전자렌지로 만드는 초간단 잼 3가지 바나나잼 재료 바나나 3개(껍질깐무게 220그람), 설탕 3큰술, 물엿 1큰술, 레몬즙 1작은술.. 토마토잼 재료 토마토 2... | | | [ 스마일걸 | 2008-05-17 ] | | | |  | 스카치에그 | 조회: 4671 | | | 스카치에그 재료 시판떡갈비 2장, 빵가루 1.5큰술(반죽에)계란 3개, 김 2장, 밀가루,계란,빵가루(튀길때),튀김가루 적당량. 계란과 떡갈비와의 만남~~ ... | | | [ 시계바늘 | 2008-05-15 ] | | | |  | 바나나쵸코우유 | 조회: 4682 | | | 바나나쵸코우유 재료 바나나 1개(소), 쵸코렛 25그람(시판 가나쵸콜릿 1개), 우유 1컵, 레몬즙 1작은술.. 주방정리하다 굴러다니는 쵸콜릿이 하나 있어 만들... | | | [ 아인 | 2008-05-14 ] | | | |  | 후룻볼 넣은 만두피컵 튀김 | 조회: 4672 | | | ● 이렇게 준비하세요만두피 20장, 후룻볼 3컵, 생크림 1컵, 허브잎 약간, 초코 시럽 5큰술, 튀김 기름 약간● 이렇게 만드세요1. 만두피는 동그란 체에 넣어 컵 ... | | | [ 케이트 | 2008-05-13 ] | | | |
|
|
맛있는 간식요리
391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 
