테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


맛있는 간식요리

Home > 요리 > 테마요리 > 맛있는 간식요리
맛있는 간식요리
두부탕면조회 433894  
피자토스트조회 432309  
나들이도시락으로 좋은...조회 424841  
영화관 나초 부럽지 ...조회 381996  
오징어덮밥~~조회 352488  
핫케이크 가루로 롤케...조회 325807  
쫀득함의 최강자 미니...조회 314197  
브런치 만들기조회 269099  
어니언링조회 256947  
간편한 야식 치즈 떡...조회 253479  

이전글 다음글 목록 

든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

글쓴이: 카제  |  날짜: 2010-04-28 조회: 5802
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=FRlIcg%3D%3D&page=153   복사

학교에서 마친 아이들이 배가 고파하면

급한 마음에 마트에 들러 먹고 싶은걸 사라고 하죠.

그러면 이녀석들이 집어 들고 나오는게 과자입니다.

오는 차안에서 한봉지를 다 먹고도 집에 들어 서면서 배고픔에 뭐 없어 합니다.

빵빵한 과자봉지에 비해 안에 든 양이 많이 빈약하지요.

그리고 입은 맛나게 할지 몰라도 허기진 아이들 배를 채우기는 많이 부족한 양이기도 하구요.

그래서 배를 채울 간식을 만들어 줘야 한답니다.

그것도 빛의 속도로 빠르게 말이죠.

손이 느린 저에게 참으로 어려운 주문이기도 하지요.^^;;

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

 

항아리 계란샌드위치.

 

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

계란 4개

냄비에 담고 계란이 충분히 잠길 만큼 물을 붓고

소금 1/2큰술을 넣고 삶아 줍니다.

 

 

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

****

계란을 삶는 동안 준비해 줍니다.

****

그릇에

홀그래인 머스터드2큰술,꿀 2큰술,마요네즈 3큰술,식초 1작은술,소금약간

을 넣고 섞어 소스를 만들어 줍니다.

 

 

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

모닝빵 12개를 준비해 윗부분을 포크로 이용해 동그랗게 꼭꼭~ 찍어 준 후

손으로 살짝이 윗부분을 뜯어 낸 후 속을 파

 항아리 모양을 만들어 줍니다.

 

 

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

삶아진 계란을 찬물에 담아 식히면 껍질이 잘 벗겨 진답니다.

삶아진 계란을 껍질 벗겨 다져 그릇에 담아 줍니다.

 

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

그리고

다진 피클4큰술 을 담아 주세요.

 

 

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

그리고

적채 1/4통 1장,양상추 2장을 굵지하니 다져 넣어 줍니다.

 

 

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

그리고

준비한 소스를 넣고 고루 섞어 계란샐러드를 만들어 줍니다.

그냥 드셔도 맛있어요~

 

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

그리고

계란 샐러드를  속을 판 모닝빵에 채워 주시면 끝입니다.

 

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

 

나이가 들면 빵보다 밥이라고 했나요.

빵을 먹으면 속을 달래려고 밥을 한숟가락 꼭 챙겨먹는 애들아빠도

 간식으로 두개를 먹고 갔다지요.

"음~ 맛있다.당신은 안먹나?" 하면서요.

어른입에도 애들입에도 그만인 간식이랍니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,501
간단하고 깔끔한 점심...이탈리아의~피아디나간단하고 깔끔한 점심...이탈리아의~피아디나조회: 20892
딸과 둘이 간단히 해결한 점심메뉴 입니다. 피아디니...우리나라에서는 이 얇은 반죽을 또띠아 라고도 부르더라구요... 또띠아 반죽을 이용해도 좋습니다. 이탈리아에서는...
[ 쿠니 | 2011-11-29 ]
♧ 닭가슴살 치킨너겟♧ 닭가슴살 치킨너겟조회: 18922
닭가슴살 좋아하세요? 저는 닭고기는 다 좋아합니다.특히 닭가슴살처럼 퍽퍽(?)한 부위를 좋아합니다. 그래서 여러분에게 닭가슴살 요리를 많이 소개했던것 같습니다. 예전에는 구...
[ 클로버 | 2011-11-29 ]
♧ 닭가슴살 탕수육♧ 닭가슴살 탕수육조회: 16864
재료: 닭가슴살 2조각(300g). 양파1/4개. 피망1/4개. 색색 파프리카1/4개씩. 녹말가루6t. 달걀흰자1개. 식용유. 고운소금1/3t. 참기름1/2t...
[ 사탕소녀 | 2011-11-29 ]
♧ 닭가슴살  치킨가스♧ 닭가슴살 치킨가스조회: 15489
재료: 닭가슴살 2조각. 다진마늘1/2t. 고운소금1/3t. 후추가루약간. 우유. 밀가루. 달걀. 빵가루. 식용유돈가스 소스: 양파1/3개 다진거. 돈가스6t. ...
[ 하얀건담 | 2011-11-29 ]
1500원으로 데리야끼소스 간장 두부조림 만드는 법1500원으로 데리야끼소스 간장 두부조림 만드는 법조회: 16051
오늘의 요리는 요즘 이어지는 옛날 요리 시리즈! 바로 1500원으로 데리야끼 소스 간장 두부조림 만드는 방법입니다. 사실 엄밀히 말하면 데리야끼 소스는 아니지만 살짝 달달...
[ 하얀건담 | 2011-11-29 ]
요리집보다 맛있는 해물 쟁반짜장요리집보다 맛있는 해물 쟁반짜장조회: 13399
날도 꾸물거리고 오전내내 집안 청소하곤 마트에 다녀왔답니다 점심에 뭘 해먹을까? 울 아들 라면!!! 어휴,,,좀 만난것좀 먹자.. 자꾸 라면이 먹고싶단다 그래서 준비한 엄마표...
[ 꼬마천사 | 2011-11-29 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기