테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


맛있는 간식요리

Home > 요리 > 테마요리 > 맛있는 간식요리
맛있는 간식요리
두부탕면조회 423061  
피자토스트조회 423008  
나들이도시락으로 좋은...조회 416855  
영화관 나초 부럽지 ...조회 373512  
오징어덮밥~~조회 344000  
핫케이크 가루로 롤케...조회 318831  
쫀득함의 최강자 미니...조회 307242  
브런치 만들기조회 261353  
어니언링조회 251203  
간편한 야식 치즈 떡...조회 247792  

이전글 다음글 목록 

든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

글쓴이: 카제  |  날짜: 2010-04-28 조회: 5468
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=FRlIcg%3D%3D&page=400   복사

학교에서 마친 아이들이 배가 고파하면

급한 마음에 마트에 들러 먹고 싶은걸 사라고 하죠.

그러면 이녀석들이 집어 들고 나오는게 과자입니다.

오는 차안에서 한봉지를 다 먹고도 집에 들어 서면서 배고픔에 뭐 없어 합니다.

빵빵한 과자봉지에 비해 안에 든 양이 많이 빈약하지요.

그리고 입은 맛나게 할지 몰라도 허기진 아이들 배를 채우기는 많이 부족한 양이기도 하구요.

그래서 배를 채울 간식을 만들어 줘야 한답니다.

그것도 빛의 속도로 빠르게 말이죠.

손이 느린 저에게 참으로 어려운 주문이기도 하지요.^^;;

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

 

항아리 계란샌드위치.

 

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

계란 4개

냄비에 담고 계란이 충분히 잠길 만큼 물을 붓고

소금 1/2큰술을 넣고 삶아 줍니다.

 

 

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

****

계란을 삶는 동안 준비해 줍니다.

****

그릇에

홀그래인 머스터드2큰술,꿀 2큰술,마요네즈 3큰술,식초 1작은술,소금약간

을 넣고 섞어 소스를 만들어 줍니다.

 

 

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

모닝빵 12개를 준비해 윗부분을 포크로 이용해 동그랗게 꼭꼭~ 찍어 준 후

손으로 살짝이 윗부분을 뜯어 낸 후 속을 파

 항아리 모양을 만들어 줍니다.

 

 

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

삶아진 계란을 찬물에 담아 식히면 껍질이 잘 벗겨 진답니다.

삶아진 계란을 껍질 벗겨 다져 그릇에 담아 줍니다.

 

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

그리고

다진 피클4큰술 을 담아 주세요.

 

 

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

그리고

적채 1/4통 1장,양상추 2장을 굵지하니 다져 넣어 줍니다.

 

 

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

그리고

준비한 소스를 넣고 고루 섞어 계란샐러드를 만들어 줍니다.

그냥 드셔도 맛있어요~

 

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

그리고

계란 샐러드를  속을 판 모닝빵에 채워 주시면 끝입니다.

 

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

 


든든한 영양간식~ 항아리 계란샌드위치.

 

나이가 들면 빵보다 밥이라고 했나요.

빵을 먹으면 속을 달래려고 밥을 한숟가락 꼭 챙겨먹는 애들아빠도

 간식으로 두개를 먹고 갔다지요.

"음~ 맛있다.당신은 안먹나?" 하면서요.

어른입에도 애들입에도 그만인 간식이랍니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,501
부드러운 매쉬포테이토부드러운 매쉬포테이토조회: 4274
주재료: 감자, 버터, 우유, 소금, 후추그레이비 소스: 밀가루, 버터, 다진 양파, 다진 셀러리 각각 2큰술씩, 토마토케첩 ½컵, 우스터소스 3큰술, 육수 1컵, 월계수잎...
[ 솜사탕 | 2008-04-15 ]
야채를 이용한 간식만들기야채를 이용한 간식만들기조회: 4275
야채가 보이지 않는 꽁꽁 숨은 야채 포크커틀릿 재료 준비 : 돼지고기 안심 70g, 당근 1/4개, 양파1/2개, 감자 1/2개,마늘 2쪽, 달걀 1-2개, 우리밀 약간, 향...
[ 된장소녀 | 2008-04-14 ]
호두 넣은 코코아 찐빵호두 넣은 코코아 찐빵조회: 4275
재료 :호두 5개, 건포도 5큰술, 밀가루(중력분)150g, 코코아가루·설탕 1큰술씩, 우유 90cc, 버터 10g, 흑설탕 2큰술, 계피가루 1작은술, 소금 1/4작은술,...
[ 물망초 | 2008-04-12 ]
바지락 쌀국수 볶음바지락 쌀국수 볶음조회: 4275
바지락 쌀국수 볶음재료 ∥ 쌀국수(가는 굵기) 250g, 바지락 400g, 아스파라거스 8대, 청주 ⅓컵, 소금 약간, 식용유 적당량조미료 ∥ 소금·후춧가루 약간...
[ 말괄랑이 | 2008-04-07 ]
딸기파이딸기파이조회: 4277
딸기파이 재료 만두피 10장 ,딸기 10개, 크림치즈 2큰술, 생크림 1작은술, 계핏가루 1큰술, 포도씨 오일 약간 만드는 방법 1. 만두피는 작은 틀로 찍어 모...
[ 바이올린 | 2008-04-01 ]
치즈 튀김치즈 튀김조회: 4275
치즈튀김 재료 모짜렐라치즈, 달걀, 빵가루, 파슬리가루, 소금.후춧가루, 튀김용기름 적당량.. 소스 시판칠리소스나 케첩+핫소스(케첩 2 : 핫소스 0.3..),머스터드...
[ 고추장소녀 | 2008-04-01 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기