테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 769158  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 753351  
두부로 만든 웰빙 음...조회 685338  
저녁 반찬은 요거 하...조회 683575  
동치미 담그기조회 568431  
아이를 위한 엄마표 ...조회 538068  
갈비집에 나오는 무물...조회 529701  
안동찜닭만드는법.조회 525013  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 445011  
버섯전~ 추석요리,만...조회 434173  

이전글 다음글 목록 

새콤~ 달콤~ 깐풍더덕

글쓴이: 아이리스  |  날짜: 2009-02-18 조회: 9082
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EB9Pcw%3D%3D&page=636   복사

새콤~ 달콤~ 깐풍더덕




장수식품 중에는 뿌리식품이 참 많은 것 같아요..
인삼, 더덕, 우엉, 도라지, 당근, 고구마, 감자.. 등등~
이 중에서 인삼과 더덕, 도라지는 모양도 비슷하고.. 맛도 약간 차이는 있지만
쌉싸레~~ 한게 비슷한것 같습니다.
사포닌도 똑같이 들어있는데요.. 인삼, 더덕, 도라지 순서로 함량이 줄어듭니다.
인삼은 양의 기운을 돋워준다면.. 더덕은 음의 기운을 돋워준다고 하네요.
그래서 봄이나 가을.. 환절기에 피곤하기 쉬운데요. 더덕을 먹으면 좋다고 합니다.


오늘은 더덕으로 깐풍더덕을 만들어 보았어요..
깐풍소스는 새콤~ 달콤하기 때문에.. 기름에 바삭하게 튀긴 더덕을
양념에 버무리니... 일품요리같아요.
손님상에 올리시면.. 건강에 좋은거라 칭찬받으실 거에요..



 

재료(3~4인분)


더덕 2 줌, 계란 흰자 1개, 녹말가루 4큰술,
고추기름 2큰술, 식용유(튀김용 3컵 정도)


부재료
양파 1/4쪽, 건고추 2개, 대파 1/4대, 통마늘 2개, 풋고추 1개


양념
진간장 2큰술, 굴소스 1큰술, 설탕 1큰술, 올리고당 2큰술, 맛술 1큰술, 물 1/3컵
식초 2큰술, 참기름 0.5큰술, 후춧가루 약간, 소금 한 꼬집(입맛에 맞게)





더덕은 이렇게 생겼어요.. 도라지와의 다른 점은... 도라지는 매끈한데 더덕은 가로무늬가 잔잔히 있지요.
더덕이 흙이 묻은 채로 벗기면 진액이 많이 나와.. 하얀 더덕살에 묻어나요..
일단 흐르는 물에 흙을 털어가며.. 수세미로 살살 문질러 씻은 후.. 껍질을 벗기는게 좋답니다.


새콤~ 달콤~ 깐풍더덕





더덕껍질은 감자를 깎는 필러로 살살 벗겨내면 편하답니다.


새콤~ 달콤~ 깐풍더덕





껍질을 벗긴 더덕을.. 한 입 크기로 잘라서 계란 흰자 1개를 넣고..
더덕은 도라지처럼 그닥 쓴 맛이 많이 우러나오지 않아서...
도라지처럼 소금에 조물조물 치댈 필요도 없어서 좋아요....^^


새콤~ 달콤~ 깐풍더덕





녹말가루를 살살 뿌린 다음~


새콤~ 달콤~ 깐풍더덕





녹말가루와 계란흰자가 잘 섞이도록 조물조물.. 버무려줍니다.
녹말가루 대신 찹쌀가루도 좋아요.


새콤~ 달콤~ 깐풍더덕





팬에 식용유를 넣고.. 170도 정도까지 온도를 올린 후..
더덕을 넣어 튀겨줍니다... 계란흰자 때문에 표면이 부풀어오르면서 금방 잘 튀겨질거에요.
젓가락으로 휘~ 휘~ 저어가며... 조금씩 여러번 튀겨내세요.
한꺼번에 많이 넣으면 바삭한 맛이 없어요.. 그리고 한꺼번에 건져내지 말고..
일부는 넣고.. 일부는 건져내면서 튀김온도가 떨어지지 않도록 해야.. 튀김이 눅눅하지 않아요.


새콤~ 달콤~ 깐풍더덕





튀긴 더덕을 종이냅킨 위에 올려.. 잠시 기름기를 제거해주세요.
시간적인 여유가 있다면 한 번 더 튀겨내면.. 좋긴해요.


새콤~ 달콤~ 깐풍더덕





깐풍 소스에 들어갈 양파 등 부재료를 모두 잘게 썰어놓아요..


새콤~ 달콤~ 깐풍더덕





팬에 고추기름을 2큰술을 두르고.. 약한 불에서 다진 마늘을 먼저 볶아 기름에 마늘향을 내고~~


새콤~ 달콤~ 깐풍더덕





이어서 나머지 부재료들을 넣고 달달 볶아줍니다.


새콤~ 달콤~ 깐풍더덕





여기에 양념을 하는데요.. 분량의 진간장, 굴소스, 설탕, 올리고당, 후춧가루 등을 넣고..
물을 1/3컵 정도 넣아 보글보글 저어가며 끓여주세요...


새콤~ 달콤~ 깐풍더덕





소스가 물기가 줄어들어 끈적해지면.. 마지막에 참기름과 식초를 넣어줍니다.
식초는 맨 마지막에 넣어야.. 새콤한 향이 달아나지 않아요.


새콤~ 달콤~ 깐풍더덕





소스에 튀긴 더덕을 넣고 재빨리 섞어줍니다.


새콤~ 달콤~ 깐풍더덕





양념이 골고루 잘 묻도록 뒤적뒤적~~ 재빨리 섞어주세요.


새콤~ 달콤~ 깐풍더덕





깐풍더덕 완성이에요.^^


새콤~ 달콤~ 깐풍더덕





더덕을 한 입 베어물면 더덕향이 확~~ 나면서 절로 건강해지는것 같아요.


새콤~ 달콤~ 깐풍더덕





소스가 새콤~ 달콤~ 매콤한게 맛나네요..


새콤~ 달콤~ 깐풍더덕
이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
봄철 보양식~ 봄도다리쑥국과 멍게비빔밥봄철 보양식~ 봄도다리쑥국과 멍게비빔밥조회: 29284
지난 일요일... 황사가 심하다는 예보와는 달리 맑은 날씨에 산청과 거제도를 다녀 왔습니다. 거제도에서 일몰을 담고 거제 시내의 봄도다리 쑥국으로 유명한 곳을 찾아갔는데 ...
[ 물망초 | 2011-04-04 ]
천연 조미료로 맛을 낸 냉이 된장 찌개~~천연 조미료로 맛을 낸 냉이 된장 찌개~~조회: 86591
굿모닝~~~좋은 하루 시작하셨지요~~ 엎어진 김에 쉬어 간다고~~베러리 문제로 시진기가 작동을 안하는 바람에~~ 며칠 잘 쉬었네요~~그동안 컴큐터 근처는 오지도 않고~...
[ 포시 | 2011-04-01 ]
아이밥상 도시락반찬에 좋은<조림반찬 3가지>아이밥상 도시락반찬에 좋은<조림반찬 3가지>조회: 73604
엄마아빠도 좋아하고 아이도 좋아하고~ 밥상에 밑반찬 도시락 반찬 두루~활용도가 높죵..ㅎㅎㅎ 그럼 간단하게 간장양념으로 만드는 3가지 조림반찬 한번 봐주실래...
[ 루시엘 | 2011-04-01 ]
일주일이 든든한 남녀노소 좋아하는 국민반찬 6가지~~~!일주일이 든든한 남녀노소 좋아하는 국민반찬 6...조회: 65039
아지매들의 최대고민이 아마도 매끼니가 아닐까 합니당~~ㅎㅎㅎ 만만한 밑반찬 몇가지 냉장고에 든든한 지원군으로 포섭해두면 찌개나 국하나면 더하면 근사한 한상이 되...
[ 스리틸걸스 | 2011-04-01 ]
찬밥과 아이간식 완벽 해결~~<누룽지미니피자>찬밥과 아이간식 완벽 해결~~<누룽지미니피자>조회: 55410
재료: 찬밥 1공기, 피지폰트(피자소스랍니당), 피자치즈, 옥수수, 페파로니(햄으로 대체가능요~~) 블랙올리브(없다면 패슈~~~),청,홍 피망 1/2 개씩, 양송이버섯 1개 ...
[ 파란눈물 | 2011-04-01 ]
눈 깜짝할 사이에 없어져~ 치즈홍합구이!!눈 깜짝할 사이에 없어져~ 치즈홍합구이!!조회: 49601
계절이 가을로 들어선지 얼마 안된것 같은데 스치는 바람에서 겨울의 향기가 물씬 뭍어납니다. 개인적으로 이렇게 날씨가 쌀쌀해지면 홍합요리가 너무 땡겨서 생각난김에 마트엘 갔는데...
[ 루베트 | 2011-04-01 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기