|
|
세상에! 아주예~뻐, 오감이 행복한 꽃떡닭가슴살샐러드 |
| 글쓴이: ★…행복한 ㉻루 | 날짜: 2012-01-25 |
조회: 8155 |
|
|
|
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBhOcBU%3D&page=521
|
|
설 명절 느끼한 속 풀어주는 말캉쫄깃
오색떡꽃 닭가슴살 채소샐러드
남녘에서 불어오는 비바람이 올라오면서
눈으로 바뀔것 같은 날씨에 벌써부터
귀향길이 걱정스럽습니다.
감기지수가 유난히 높은 금년 겨울엔 아예
목에 감기를 달고 사는 우리 가족들!
기름기 있는 음식은 시작도 하기전인데
벌써부터 속이 느끼해 지기 시작했다나요?
메스꺼운 속을 달래 주면서도 감기에도
저항력을 실어주고 명절기분도 살리는
기발한 한끼 식사 대용으로 뭐가 없을까?
명절음식 만들다 남은 쌀가루와
고기종류와 과일 채소를 활용하면
훌륭한 종합영양세트 샐러드가 되죠.
비타민은 신선한 채소,
단백질은 간편하게 통조림으로 된 닭가슴살,
에너지원이 되는 탄수화물은 오방색떡꽃!
훌륭한 영양소 배합으로 한끼 식사와
간식으로 손색없는
말랑하고도 쫄깃한 떡 샐러드!
아삭한 채소와 담백한 닭가슴살이
함께 씹혀 색다른 맛이랍니다. | |
| |  | 야채만두국 | 조회: 13899 | | | 재료 표고버섯16개, 풋배추2포기, 닭고기(가슴살)200g, 숙주80g, 양송이버섯8개, 양파1개, 마늘4쪽, 생강, 파, 소금, 후춧가루, 참기름8작은술, 육수6컵, 만두... | | | [ 미야 | 2011-10-01 ] | | | |  | 야채 찐만두 | 조회: 12912 | | | 재_료밀가루 1컵, 소금 1/3작은술, 물 7큰술, 호박 1/5개, 시금치 40g, 두부 1/8모, 새우살 50g, 참기름 1큰술, 다진 마늘 1작은술, 소금 1/2작은술, ... | | | [ 솜사탕 | 2011-10-01 ] | | | |  | 닭고기비빔냉면 | 조회: 12797 | | | ⊙준비할 재료냉면 600g, 닭 ½마리, 양파 1개, 마늘 4쪽, 오이 1개, 상추 15장, 달걀 2개, 고춧가루 1큰술, 참기름 ½큰술, 다진 마늘 1작은술, 청주 ... | | | [ 앨리스 | 2011-10-01 ] | | | |  | 삼겹살 파인애플말이 | 조회: 12715 | | | 재료 삼겹살 1kg, 파인애플 통조림 1캔, 깐마늘 15쪽.◇ 소스 : 굴소스 1큰술, 우스터소스 2큰술, 진간장 2큰술, 케찹 3큰술 만들기 1. 삼겹살은 베이컨처럼 ... | | | [ 스리틸걸스 | 2011-10-01 ] | | | |  | 밥도그 | 조회: 12346 | | | 재료 : 비엔나소세지(끓는 물에 데친것), 꼬치, 볶음밥(양파, 당근 등 넣어 볶아두기), 1. 비엔나는 물에 데쳐내기 2. 볶음밥 준비 완료 3.... | | | [ 꼬마천사 | 2011-10-01 ] | | | |  | 간단히 만들어 먹는 유부초밥 | 조회: 12379 | | | 찬밥이 남을 경우에 볶음밥을하여 유부초밥을 만들어 본다. 재료: 유부10개, 밥1공기, 검정깨 약간, 당근, 표고버섯, 간장 1/2스픈 요리법: 1) 밥과 잘게 썰은... | | | [ 어린새싹 | 2011-10-01 ] | | | |
|
|
오늘의 요리
521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 
