|
|
신선한 굴버섯 요리 |
| 글쓴이: 천칭자리 | 날짜: 2012-01-29 |
조회: 4162 |
|
|
|
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBhOeBU%3D&page=811
|
재료
계란흰자 5개
느타리버섯 10개
청.홍피망 2개
당근,양파 약간
대파 1뿌리
굴 1봉지
올리브유
와사비소스
간장 1큰술, 매실청 1큰술, 식초1큰술 , 레몬즙 1큰술
깨소금 , 들깨가루, 와사비, 꿀
만드는법
1.계란흰자는 잘 풀어 잘게 썬 당근,양파, 피망을 섞는다.
2.팬에 올리브유를 두르고 스크램블 상태로 만든다.
3.파채는 5cm 정도 길이로 얇게 썰어 찬물에 헹궈 건져 둔다.
4.느타리버섯은 끓는 물에 살짝 데쳐 식용유없이 볶아 낸다. .
5.접시에 계란흰자 스크램블을 담고 그 위에 볶아 놓은 버섯과 대파를 얹는다.
6.굴은 약한 소금물에 헹궈서 소스와 곁들인다. |
| |  | 중국식 치킨샐러드 - 유린기 | 조회: 12861 | | | 요리재료 재료 : 닭안심 12덩이(380g 정도, 원래는 닭다리살인데 있는대로~), 대파, 다진 청홍고추 약간씩, 계란 1개, 전분 적당량, 식용유닭 밑간 : 청주 1t, ... | | | [ 베베 | 2009-05-20 ] | | | |  | 매콤한 고추 만두 | 조회: 12956 | | | 요리재료 만두피1팩,두부1모,부추1주먹,숙주나물1봉닭가슴살2개,게맛살3개,청양고추4~5개,홍고추1~2개(다진마늘1/2스푼,소금,후추약간) 소스재료 초간장 : 간장5스푼,다시마... | | | [ 쏘이 | 2009-05-19 ] | | | |  | 아삭 새콤한 '파인애플 볶음밥' | 조회: 12446 | | | 요리재료 파인애플 1/2개, 밥 1공기, 새우 1/2컵, 달걀 1개, 다진 당근 2큰술, 다진 호박 2큰술, 다진 양파 2큰술, 완두콩 1큰술, 실파 1큰술, 치킨파우더 2g... | | | [ 제니 | 2009-05-18 ] | | | |  | 콘옥수수 크림 스파게티를 만들어보자 | 조회: 12660 | | | 콘옥수수 크림 스파게티 재료준비(1-2인분) 주재료: 스파게티면(1인분), 캔옥수수(1인분), 수제소시지(1줄),양파(중 2분의 1개) ... | | | [ 깎꿍토끼 | 2009-05-17 ] | | | |  | 다이어트에 좋은 오징어 냉채 | 조회: 12383 | | | 요리재료 오징어 몸통 1개, 파프리카 1/2개씩, 양파 1/2개, 청주 약간 소스재료 진간장 3큰술, 설탕 2큰수르 식초 2큰술, 참기름 1큰술, 생강가루 1/2작은술, 통... | | | [ 솜사탕 | 2009-05-16 ] | | | |  | 쌈야채 다모아~ 향긋한 과일향 쌈장과 참지쌈밥 | 조회: 14946 | | | 요리재료 쌈재료 총집합(상추, 케일잎, 배추잎, 고구마잎, 민들레잎, 질경이잎, 왕고들빼기잎, 고수잎 등등)쌈장(된장, 고추장, 들기름, 천연조미료, 말린 과일 가루낸것, 된... | | | [ 아픈마음 | 2009-05-15 ] | | | |
|
|