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새우 청경채볶음샐러드

글쓴이: 스위트  |  날짜: 2012-01-05 조회: 6846
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBlGdhA%3D&page=530   복사



새우 청경채볶음샐러드

 

새우 청경채볶음샐러드


재료
중하 16마리, 마늘 8톨, 타이고추 4개, 청경채 280g, 간장 1작은술, 올리브유 적당량, 참기름·소금·통후추 약간씩

만들기
1 중하는 깨끗이 씻고 마늘은 깨끗이 씻어 모양을 살려 얇게 슬라이스한다.
2 청경채는 깨끗이 씻어 한 잎씩 떼어 준비한다.
3 팬에 올리브유를 두르고 ①의 마늘을 넣어 볶다가 타이고추와 ①의 중하를 넣어 좀 더 볶는다.
4 ③에 ②를 넣어 볶다가 참기름과 간장을 넣고 뒤적인 뒤 소금과 통후추를 갈아 넣어 간해 접시에 담는다.



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만드는법 재료: 파프리카(색깔별로 1줌씩),새싹채소(1줌),오이(1/2개),등심햄슬라이스(7장),크레이프: 달걀(2개),밀가루(1컵),우유(1컵),설탕(2),소금후추약간소스:...
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