|
|
스페니쉬오믈렛 |
| 글쓴이: 크리스 | 날짜: 2011-11-23 |
조회: 6879 |
|
|
|
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBlKcRI%3D&page=244
|


1. 베이컨과 양파, 양송이, 새송이, 청피망은 작은 주사위 모양으로 썰어 놓는다. 2. 올리브는 거칠게 다진다. 3. 마늘과 파슬리는 거칠게 다져 놓는다.
<크레욜 소스>
1. 팬에 올리브 오일을 1 큰술 두르고 베이컨을 볶다가 마늘과 양파를 넣어 볶는다. 2. 양송이를 넣어 볶다가 피망과 올리브를 넣어 마져 볶고, 파슬리를 넣는다. 3. 토마토 패이스트를 넣어 볶다가 소금, 후추로 간하여 완성한다.
<오믈렛 완성하기>
1. 계란을 볼에 풀고 소금 후추로 간을 한다. 2. 팬에 버터를 두르고 계란물을 넣어 젓가락으로 휘저으면서 살짝 익힌다. 3. 크레욜 소스를 계란 가운데 넣고 접은 다음 오믈렛을 만든다. 4. 접시에 담고 오믈렛 위에 크레욜 소스를 얹는다.
|
| |  | 무 곤드레 밥 | 조회: 3528 | | | ● 무 곤드레 밥[ 재료 ] 불린 쌀 3컵, 삶은 곤드레 250g, 무(2㎝ 길이) 1토막, 소금 약간, 물 2½컵 [ 양념장 ] 국간장ㆍ쇠고기 육수 3큰술씩, ... | | | [ 레이첼 | 2012-11-29 ] | | | |  | 토란대 더덕 비빔밥 | 조회: 3440 | | | ● 토란대 더덕 비빔밥[ 재료 ] 불린 토란대ㆍ더덕(꾸덕꾸덕하게 말린 것)ㆍ다진 쇠고기 100g씩, 밥 4공기, 새싹채소 적당량[ 토란 양념 ] 국간장ㆍ송송 썬... | | | [ 이뽄여우 | 2012-11-29 ] | | | |  | 나물밥 요리에 어울리는 | 조회: 3454 | | | 나물밥 요리에 어울리는 기본 양념장 31 비빔밥에 두루 어울리는 고추장 소스쓴맛이 많이 나는 나물로 비빔밥을 만들었다면 고추장 소스를 곁들인다. 볼에 고추장과 물 5큰술씩, ... | | | [ 크리스 | 2012-11-29 ] | | | |  | 머리가 좋아져요 | 조회: 5591 | | | 아이 건강의 기초를 다지고 올바른 식습관을 길러주는 이유식. 아이를 똑똑하게 키우고 싶다면 이유식부터 신경쓰자. 머리는 좋아지고 영양은 가득한 이유식 레시피. ◆ 브로... | | | [ ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I | 2012-11-24 ] | | | |  | 브로콜리사과미음 | 조회: 6842 | | | ◆ 브로콜리사과미음 * 불린 쌀 15g, 브로콜리·사과 5g씩, 물 1½컵1 브로콜리는 꽃봉오리 부분만 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹구어 곱게 다진다.2 사과는 과육... | | | [ 블랙로즈 | 2012-11-24 ] | | | |  | 연어애호박죽 | 조회: 4793 | | | ◆ 연어애호박죽 * 불린 쌀 15g, 연어 10g, 애호박 5g, 물 1컵1 연어는 김 오른 찜통에 넣어 4~5분 쪄낸 뒤 잘게 부순다.2 애호박은 잘게 다진다.3 냄비에... | | | [ 사랑 | 2012-11-24 ] | | | |
|
|