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오늘의 요리
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두부와 우유로 크림소스 맛을 낸 토스트그라탱 | ||||||||
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http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBlKeRM%3D&page=605
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| [동아닷컴] Diet point ! 통밀식빵으로 포만감을 높인다. 생크림 대신 무지방 우유를 넣는다. 버터 없이 굽는다. 준비하기 통밀식빵(P.25 참조) 1장, 훈제연어 슬라이스 100g, 시금치 2포기, 달걀 2개(흰자 2개, 노른자 1개), 두부 35g, 무지방 우유 ½컵, 파슬리가루 조금, 올리브유 조금
2 통밀식빵을 오븐에 바삭하게 굽는다. 오븐용 그릇에 올리브유를 바르고 구운 식빵을 썰어 담는다.
4 두부와 우유를 믹서에 넣고 곱게 간다.
Cooking Tip 크림처럼 부드러운 맛을 내려면 생식용 두부를 곱게 갈아야 한다. 훈제연어가 없으면 닭가슴살을 넣어도 좋다. 오븐이 없으면 전자레인지에서 달걀이 익을 정도로만 구우면 된다. 정리·임송희 < 더우먼동아http://thewoman.donga.com인턴 에디터 icbutterfly@naver.com > 요리·박지은 도움주신 곳· 리스컴 02-544-5933 마법의 다이어트 레시피는… |
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| 총 게시글 5,158개 |
 | 손님상에도 좋은 후다닥 냉채국수 | 조회: 19839 |
| 오늘은 뭐처럼 만에 가족 끼리 머리 맞대고 먹는 냉채 국수 말이입니다 이거슨 우리 현진이가 아주 좋아하고 손뼉 치며 감탄사 ... | ||
| [ 스리틸걸스 | 2011-06-12 ] | ||
 | 기분 좋아지게 만드는 오렌지의 유혹 "오렌지무스" | 조회: 19207 |
| 상콤한 디저트 들고 왔어요~ 보실래요? 올려진 저 푸르딩딩한 아이는 뭐??? 집에 매년 민트며 바질이며 딜 등 허브를 기르는데 이사를 앞두고 있는지라 올해는 패... | ||
| [ 아이 | 2011-06-12 ] | ||
 | 간이 쏘옥 밴 맛있는 "닭튀김"을 만들어 보아요 | 조회: 18838 |
| 아주 바삭하게 잘 튀겨졌는데 느껴지시나요? 신짱네 치킨은 반나절 전부터 준비를 하는 게 특징이에요 아주 간이 쏘~옥 배서 맛있거든요. 마늘도 팍팍 넣고 마늘향 진한 그... | ||
| [ 큐트천사 | 2011-06-12 ] | ||
 | 고소한 버터 향기에 취해 보아요 "버터롤" | 조회: 18848 |
| 버터롤이에요. 무슨 애벌레(?)같기도 하공...^^; 버터롤은 정말 쓸모가 많아요. 그냥 먹어도 되지만 반을 갈라서 샌드위치로 먹어도 너무 맛있거든요. 오래간만에... | ||
| [ 진달래 | 2011-06-12 ] | ||
 | 커피랑 가장 잘 어울리는 베이킹 "초코칩 스콘" | 조회: 18299 |
| 별다방이나 다른 커피숍에 가면 꼭 한 자리 차지하고 있는 초코칩 스콘. 하나에 2천원 전후 하지요. 흐미~비싼거~ 베이킹을 하시는 분들도 스콘은 버터 다루기가 까다... | ||
| [ 시계바늘 | 2011-06-12 ] | ||
 | 너의사랑 만큼 고소해- 감자채 덮밥 도시락 | 조회: 17935 |
| 오랜만에 도시락 이야기. 그녀와의 통화중에. -언니 요즘 왜 형부 도시락 안싸? -내몸이 힘든데 무슨 도시락이야.. 그냥 회사 식당서 잘 먹어.. -그럼 내가 ... | ||
| [ 바이올린 | 2011-06-12 ] | ||
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