테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 764850  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 749155  
두부로 만든 웰빙 음...조회 681445  
저녁 반찬은 요거 하...조회 679628  
동치미 담그기조회 565024  
아이를 위한 엄마표 ...조회 534892  
갈비집에 나오는 무물...조회 526829  
안동찜닭만드는법.조회 521741  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 442441  
버섯전~ 추석요리,만...조회 431565  

이전글 다음글 목록 

이것이 웰빙안주~ 두부 베이컨 말이

글쓴이: 츠키나  |  날짜: 2009-01-09 조회: 10456
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBpLdQ%3D%3D&page=502   복사


이것이 웰빙안주~ 두부 베이컨 말이

 

 

재료

두부슬라이스2쪽, 베이컨8장, 달걀1개, 깻잎2장, 팽이버섯, 당근약간씩, 소금, 후추약간씩

 

[두부말이 만들기]

1. 먼저.. 속에 들어갈 속재료들을 만들어줄거에요~^^

당근은 채썰어 팬에 소금뿌려 볶아내고,

팽이버섯도 가닥가닥 떼어내어 소금 살짝뿌려 볶아내고,

계란은 풀어서 팬에 지단을 부쳐내어 채썰어줍니다.

2. 접시에 볶은 재료들을 같이 담아 한켠에 두세요.

3. 다음은 두부를 얇게 슬라이스한후 기름두른팬에 소금, 후추를 뿌려

앞뒤로 노릇하게 구워주세요~

두부를 구워내어 사용하면 간도 맞고, 더 고소한 맛을 즐길수 있답니다.

4. 이제 만들어볼께요~^^

 먼저 김발을 펴서 준비한후 베이컨을 살짝씩 겹쳐 깐후..

구운두부를 얹고 깻잎과 볶은 당근, 버섯, 지단을 가지런히 올려줍니다~

이때 사용할 베이컨은 길이가 긴것을 사용하는게 실패확률이 적고 만들기 편합니다..

5. 김밥말듯이 김발을 이용해 돌돌돌~~ 말아주세요. ^^

6. 돌돌 말았으면 다시 쿠킹호일에 잘 감싸서 끝부분은 사탕봉지 비틀듯이 비뜰어주세요.

팬에 그대로올려 약불에서 가끔씩 굴려가며 지져주세요~

호일에 감싼채 오븐에서 구워주셔도 되고 그릴에서 구워주셔도 되어요.

취향껏 해주심 된답니다~

 속재료는 다 익은 재료이기 때문에 겉만 살짝 익으면 된답니다.

호일을 풀어서 바로 드셔도 좋지만..

7. 좀더 노릇하고 먹음직스런 식감을 즐기고 싶으시면

요렇게 한번더 팬에 지져내심 좋아요~^^

겉면이 노릇하게 익었으면 한입크기로 조심히 살살 썰어주심 완성이에요~^^

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
해물불고기해물불고기조회: 3917
1. 양파, 키위는 손질하여 다져 놓고, 홍합살은 잘 다듬어 물기를 빼놓는다.2. 표고버섯은 채를 썰고, 팽이버섯은 길게 찢어 놓는다. 3. 관자는 손질하여 얇게 편썰고, 새...
[ 벤자민 | 2011-10-23 ]
새우주먹밥새우주먹밥조회: 3954
◈ 한 입 쏙~! 앙증맞은 새우주먹밥 오늘은 아이들이 좋아하는 튀김을 가지고 새우 고마주먹밥을 만들어보았어요.사실 주먹밥을 만드려고 만들기 시작한것은 아닌데......
[ 완두콩 | 2011-10-23 ]
보리새우찌개보리새우찌개조회: 3924
콜록 콜록... 죽겠습니다. 감기로. 여러분들은 건강하신가요? 몇일전 부터 기침과 온몸의 근육통을 동반한 독감이 찾아왔습니다. 평상시 감기를 모르고 사는 제가 1-2년...
[ 민들레 | 2011-10-23 ]
두부두르치기두부두르치기조회: 3924
재료 손질 1. 두부는 끓는 물에 데쳐 5cm*5cm*1cm로 두툼하게 썬다.2. 돼지고기는 안심으로 준비 5cm*5cm*0.3cm로 썬다.3. 표고버섯은 편으로 썰고 느타...
[ 천칭자리 | 2011-10-23 ]
사골곰탐사골곰탐조회: 3828
1. 사골은 한 시간 정도 담가 두어 핏물을 제거한다.2. 곰탕 냄비에 사골을 넣고 한소끔 끓여 그 물을 버리고 한 번 헹구어 준비한다.3. 한 번 헹구어둔 사골은 다시 곰탕...
[ 크리스 | 2011-10-23 ]
김치볶음밥김치볶음밥조회: 4910
굿모닝~~ 기분 좋은 하루 시작하셨지요~~ 그린이도 하루가 다르게 깊어 가는 가을 냄새에 기분 좋은 하루 상큼하게 시작해 보내요~~ ...
[ 제니 | 2011-10-22 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기