테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 905204  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 878896  
두부로 만든 웰빙 음...조회 818970  
저녁 반찬은 요거 하...조회 813864  
동치미 담그기조회 695746  
아이를 위한 엄마표 ...조회 653783  
갈비집에 나오는 무물...조회 639635  
안동찜닭만드는법.조회 632559  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 538680  
버섯전~ 추석요리,만...조회 519910  

이전글 다음글 목록 

무청볶음

글쓴이: 허브  |  날짜: 2012-10-23 조회: 5424
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBpMcRY%3D&page=70   복사



무청볶음
무청볶음

말린무청을 이용한 무청볶음

이제부터 건강챙기기. 비타민이 많은 말린무청을 이용한 무청볶음만들기

  • 난이도
  • 열량 74kcal
  • 가격대 5000원 이하
  • 조리시간30분


무청볶음

말린 무청 200g ,
국간장 ½큰술, 다진 마늘 2큰술, 다진 파 1큰술, 소금 적당량, 식용유 1½큰술, 물 1½컵, 참기름 ½큰술, 깨소금 ½큰술



무청볶음
  • 1. 무청은 냄비에 물과 함께 넣고 한소끔 끓인 뒤 약한 불에서 줄기가 무를 정도로 삶아 식힌다. 물을 여러 번 갈아가며 우려 아린 맛을 없앤다.
  • 2. 불린 무청을 3cm 길이로 잘라 국간장, 마늘, 소금을 넣어 버무린 다음 팬에 기름을 두르고 볶는다.
  • 3. 2의 무청에 물을 붓고 자작하게 볶는다. 물이 거의 없어지면 파를 넣고 한 번 더 볶은 다음 참기름과 깨소금을 넣어 버무린다.

    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 5,158
    달래 꼬막무침과 소면달래 꼬막무침과 소면조회: 4387

    달래 꼬막무침과 소면

    재료꼬막 100g, 물 적당량, 굵은소금·소금 약간씩, 오이·당근·양파 1/2개씩, 소면 200g, 청주 2작은술, 참기름 1작은술,...
    [ 포시 | 2014-01-10 ]
    양미리조림양미리조림조회: 4051

    양미리조림

    재료양미리 20마리, 청주 2큰술, 멸치 국물 5큰술, 양념장(대파 1/2대, 맛간장 3큰술, 고춧가루 2작은술, 간장·다진 마늘·통깨·참기름 ...
    [ 완두콩 | 2014-01-10 ]
    도미 카르파초도미 카르파초조회: 4101

    도미 카르파초

    재료도미 1마리, 적양파 1/2개, 달래 반 줌, 드레싱(올리브유·레몬즙 2큰술씩, 라임즙 1큰술, 연겨자 약간, 소금 1/2작은술, 통후춧가루...
    [ ★…행복한 ㉻루 | 2014-01-10 ]
    무청포묵소고깃국무청포묵소고깃국조회: 4099
    무청포묵소고깃국재료무·청포묵 200g씩, 소고기(우둔살) 100g, 쪽파 20g, 참기름 2작은술, 국간장 1작은술, 실고추·소금·후춧가루 약간씩, 다시마국물 7컵, 소...
    [ 사랑 | 2014-01-08 ]
    무아롱사태왁저지무아롱사태왁저지조회: 4179
    무아롱사태왁저지재료무 400g, 소고기(아롱사태) 250g, 불린 표고버섯 3개, 실고추 약간, 표고 우린 물 1½컵 양념장 간장 3큰술, 설탕·청주·다진 파·참기름 ...
    [ ★…행복한 ㉻루 | 2014-01-08 ]
    토마토소스배추롤토마토소스배추롤조회: 5264
    토마토소스배추롤재료배추 속잎(중간 크기) 10장, 양파 1/4개, 마늘 6쪽, 토마토 1개, 토마토소스 5큰술, 검색하기 href= http://search.daum.net...
    [ 베일 | 2014-01-08 ]

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     웰빙 새싹두부샐러드
     바삭바삭 맛있는 고구...
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    맥주에 대한 지식
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기