 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리 |
오늘의 요리
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
변비에 좋은 우엉잡채 | ||
|
||
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FBFGcQ%3D%3D&page=196
|
||
| 우엉의 주성분은 당질이며 식물성 섬유가 풍부하고 철분과 비타민 C, 칼슘, 칼륨 들이 들어 있다 우엉의 주성분인 당질은 녹말이 적고 대부분 아눌린이라는 성분으로 구성되어 있는데 이는 신장 기능을 높이고 이뇨 효과가 있어 당뇨병 환자에게 아주 좋습니다.또한 우엉에 많이 들어 있는 식물성 섬유는 변통을 촉진해 변비를 예방해 주고 장내 유익한 세균 번식을 도와주며 비타민 합성을 활발하게 합니다. 명절에는 다른 기름진 음식들이 많으니 당면잡채 대신 담백한 맛의 우엉잡채를 권해드립니다.  |
| |
| 총 게시글 5,158개 |
 | 신당동 떡볶이 | 조회: 2201 |
| 부드럽고 감칠맛나는 신당동 떡볶이 * 열량: 458kcal * 조리시간: 30분 * 난이도: 중 * 가격대: 5000원 이하 * 재료 : 떡 150g, ... | ||
| [ 말괄랑이 | 2013-02-06 ] | ||
 | 홍초불떡볶이 | 조회: 2229 |
| 홍초불떡볶이 * 열량: 460kcal * 조리시간: 30분 * 난이도: 중 * 가격대: 5000원 이하 * 재료 : 떡 250g, 표고 3개,느타리 200... | ||
| [ 가루 | 2013-02-06 ] | ||
 | 곤약 야채 떡볶이 | 조회: 2151 |
| 곤약 야채 떡볶이 * 열량: 420kcal * 조리시간: 30분 * 난이도: 중 * 가격대: 5000원 이하 * 재료 : 곤약 1개(250g), 떡 15개... | ||
| [ ★…믿는 ㉠ㅓ㉧f | 2013-02-06 ] | ||
 | 해물 떡볶이 | 조회: 2078 |
| 해물 떡볶이 * 열량: 520kcal * 조리시간: 30분 * 난이도: 중 * 가격대: 5000원 이하 * 재료 : 떡 700g, 미더덕 1큰술, 꽃게 3... | ||
| [ 케이트 | 2013-02-06 ] | ||
 | 허브소스 생선튀김 | 조회: 2106 |
| 허브소스 생선튀김 * 열량: 730kcal * 조리시간: 30분 * 난이도: 중 * 가격대: 5000원 이하 * 재료 : 흰살생선 500g, 소금·후춧가... | ||
| [ 스위트 | 2013-02-06 ] | ||
 | 새우치즈튀김 | 조회: 1951 |
| 새우치즈튀김 * 열량: 621kcal * 조리시간: 30분 * 난이도: 중 * 가격대: 1만원 이하 * 재료 : 마른 보리새우 1컵, 빵가루·, 슬라이스... | ||
| [ 아픈마음 | 2013-02-06 ] | ||
  191 192 193 194 195 196 197 198 199 200   |
 |
