테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 904067  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 878058  
두부로 만든 웰빙 음...조회 818098  
저녁 반찬은 요거 하...조회 813034  
동치미 담그기조회 694941  
아이를 위한 엄마표 ...조회 653101  
갈비집에 나오는 무물...조회 638968  
안동찜닭만드는법.조회 631888  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 538222  
버섯전~ 추석요리,만...조회 519469  

이전글 다음글 목록 

**모듬전버섯수삼전골**

글쓴이: 어린새싹  |  날짜: 2011-02-15 조회: 5866
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FxlKeQ%3D%3D&page=414   복사


**모듬전버섯수삼전골**

 고소하고 부드러운 브로컬리 두부 버섯 볶음 이에요

샤브샤브 해 먹고 남은 재료들로 뭘 할까 고민하다 휘리릭 만든 볶음 요리랍니다

두부의 부드러운 맛과 여러가지 채소의 씹히는 맛이 너무나 좋구요

간을 세게 하지 않아 덮밥처럼 올려 드셔도 너무나 맛있답니다^-^

 

그러고 보니.. 샤브샤브는 먹기 정신없어 사진을 못찍었네요..

워낙 배고플때 얼른얼른 먹자~ ㅋ

 

다음번엔 샤브샤브 사진도 올릴께요~

 

 


 

 [재료]

양송이1개, 느타리버섯한줌, 새송이버섯1개, 브로컬리1/4개, 소고기70g, 두부1/4모, 양파1/4개

간장3t, ,다진마늘1T, 매실액1T, 참기름1/2t, 굴소스1t, 두반장1T, 후추약간

 

 


 


**모듬전버섯수삼전골**

 


**모듬전버섯수삼전골**

 


**모듬전버섯수삼전골**

 1. 버섯은 사방 2cm정도 크기로 깍뚝 썰기 해 주세요


**모듬전버섯수삼전골**

2. 브로컬리도 버섯과 비스한 크기로 분리 해 주시구요,

줄기도 버리지말고 잘라서 드셔보세요

아삭아삭 씹히는 맛이 좋답니다~

 


**모듬전버섯수삼전골**

3. 양송이 버섯은 껍질을 벗겨 깨끗이 손질 한 후 다른 버섯들과

비슷한 크기로 잘라 줍니다

 


**모듬전버섯수삼전골**

 


**모듬전버섯수삼전골**

4. 양파도 2cm크기로 썰어 주시구요

 


**모듬전버섯수삼전골**

5. 두부도 으깨지지 않게 2cm크기로 잘라주세요

큼지큼직하게 재료들이 보일 수 있게 잘라주시면 되요~

 


**모듬전버섯수삼전골**

6. 소고기는 불고기감을 사용하셔도 좋고 질기지 않은 부위로 준비하셔서

간장1t, 다진마늘, 매실액, 참기름, 후추약간 넣고 재워두세요

 


**모듬전버섯수삼전골**

7. 팬에 양념된 소고기를 넣고 먼저 볶아주세요

 


**모듬전버섯수삼전골**

8. 소고기의 핏기가 가시면 양파를 넣고 볶아주세요

 


**모듬전버섯수삼전골**

 


**모듬전버섯수삼전골**

9. 버섯, 두부를 차례로 넣고 살짝 볶아주세요

이때 두부가 으깨지지 않도록 조심!!

 


**모듬전버섯수삼전골**

10. 굴소스1t, 간장2t, 두반장1T와 후추를 넣고 양념이 고루 섞이도록 볶아주세요

 


**모듬전버섯수삼전골**

양념이 고루 섞이고 나면 색은 그리 강하지 않아도

간간히 맛있는 브로컬리 두부 버섯 볶음이 완성 됩니다~

 

물론 야채들은 각 가정에 있는 다양한 야채들을 사용하시면 되구요~

재료들을 잘게 썰어 소스처럼 밥에 비벼 드셔도 맛있어요^-^

 

 


**모듬전버섯수삼전골**

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
한번먹기시작하면 젓가락을 멈출수없다~삼겹살 주꾸미 치즈볶음한번먹기시작하면 젓가락을 멈출수없다~삼겹살 주...조회: 7396
삼겹살 주꾸미 치즈 철판볶음 (2인분 기준) 주꾸미4-5마리, 삼겹살150-200g, 양배추2줌, 양파1개, 청양고추2개,홍고추1개, 대파1대, 피자치즈 적당량 밑간 ...
[ 솜사탕 | 2012-02-27 ]
각종떡볶이각종떡볶이조회: 9480
비가 많이 내리는 수요일입니다 *^^*어제 간만에 기분좋은 전화가 왔습니다...옥이의 중학교 동창이고...베스트프랜드......본명을 밝히면 친구가 뭐라뭐라 할까봐....본명...
[ 비애 | 2012-02-26 ]
삼색 기름떡뽁이삼색 기름떡뽁이조회: 9113
날씨가 많이 누그러 진가운데, 주말을 맞이하였네요. 비교적 시간이 많은 주말..이런날은 간식이 꼭 필요~ㅎㅎㅎ 맛짱네가 그래요. 아이와 같이 있는 주말이면.. 웬지...
[ 시엘 | 2012-02-26 ]
초간단 마늘 기름떡복이초간단 마늘 기름떡복이조회: 8809
[길거리 떡볶이/기름떡볶이/통인시장 떡볶이/효자동 떡볶이/떡강정/만드는법/만드는방법/레시피/만들기] 제대로 맛있는 초간단 마늘 기름 떡볶이 만드는 법 by 미상유 ...
[ 앙큼꼬마 | 2012-02-26 ]
불고기 버섯 떡볶이불고기 버섯 떡볶이조회: 8625
어제 아침을 먹지 못하고 등교한 아름이를 위해~~( 어제 포스팅에 왜 그랬는지 설명했지요? )맛있는거 해줘야지... 생각하면서 냉장고를 뒤졌더니 얼마전 소불고기버섯전골 만들고...
[ 크리스 | 2012-02-26 ]
고구마 떡뽁이고구마 떡뽁이조회: 8473
올해 햇고구마가 나오기 시작하면서.. 거의 하루에 한끼는 찐고구마로 끼니를 해결하네요~^^;; 워낙 고구마를 좋아하는데다가.. 다이어트도 절실하기 때문이지요 ㅠ.ㅠ...
[ 알스크림 | 2012-02-26 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기