테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 791581  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 772980  
두부로 만든 웰빙 음...조회 708493  
저녁 반찬은 요거 하...조회 705590  
동치미 담그기조회 593225  
아이를 위한 엄마표 ...조회 555385  
갈비집에 나오는 무물...조회 546856  
안동찜닭만드는법.조회 540943  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 462458  
버섯전~ 추석요리,만...조회 447724  

이전글 다음글 목록 

**모듬전버섯수삼전골**

글쓴이: 어린새싹  |  날짜: 2011-02-15 조회: 3976
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FxlKeQ%3D%3D&page=474   복사


**모듬전버섯수삼전골**

 고소하고 부드러운 브로컬리 두부 버섯 볶음 이에요

샤브샤브 해 먹고 남은 재료들로 뭘 할까 고민하다 휘리릭 만든 볶음 요리랍니다

두부의 부드러운 맛과 여러가지 채소의 씹히는 맛이 너무나 좋구요

간을 세게 하지 않아 덮밥처럼 올려 드셔도 너무나 맛있답니다^-^

 

그러고 보니.. 샤브샤브는 먹기 정신없어 사진을 못찍었네요..

워낙 배고플때 얼른얼른 먹자~ ㅋ

 

다음번엔 샤브샤브 사진도 올릴께요~

 

 


 

 [재료]

양송이1개, 느타리버섯한줌, 새송이버섯1개, 브로컬리1/4개, 소고기70g, 두부1/4모, 양파1/4개

간장3t, ,다진마늘1T, 매실액1T, 참기름1/2t, 굴소스1t, 두반장1T, 후추약간

 

 


 


**모듬전버섯수삼전골**

 


**모듬전버섯수삼전골**

 


**모듬전버섯수삼전골**

 1. 버섯은 사방 2cm정도 크기로 깍뚝 썰기 해 주세요


**모듬전버섯수삼전골**

2. 브로컬리도 버섯과 비스한 크기로 분리 해 주시구요,

줄기도 버리지말고 잘라서 드셔보세요

아삭아삭 씹히는 맛이 좋답니다~

 


**모듬전버섯수삼전골**

3. 양송이 버섯은 껍질을 벗겨 깨끗이 손질 한 후 다른 버섯들과

비슷한 크기로 잘라 줍니다

 


**모듬전버섯수삼전골**

 


**모듬전버섯수삼전골**

4. 양파도 2cm크기로 썰어 주시구요

 


**모듬전버섯수삼전골**

5. 두부도 으깨지지 않게 2cm크기로 잘라주세요

큼지큼직하게 재료들이 보일 수 있게 잘라주시면 되요~

 


**모듬전버섯수삼전골**

6. 소고기는 불고기감을 사용하셔도 좋고 질기지 않은 부위로 준비하셔서

간장1t, 다진마늘, 매실액, 참기름, 후추약간 넣고 재워두세요

 


**모듬전버섯수삼전골**

7. 팬에 양념된 소고기를 넣고 먼저 볶아주세요

 


**모듬전버섯수삼전골**

8. 소고기의 핏기가 가시면 양파를 넣고 볶아주세요

 


**모듬전버섯수삼전골**

 


**모듬전버섯수삼전골**

9. 버섯, 두부를 차례로 넣고 살짝 볶아주세요

이때 두부가 으깨지지 않도록 조심!!

 


**모듬전버섯수삼전골**

10. 굴소스1t, 간장2t, 두반장1T와 후추를 넣고 양념이 고루 섞이도록 볶아주세요

 


**모듬전버섯수삼전골**

양념이 고루 섞이고 나면 색은 그리 강하지 않아도

간간히 맛있는 브로컬리 두부 버섯 볶음이 완성 됩니다~

 

물론 야채들은 각 가정에 있는 다양한 야채들을 사용하시면 되구요~

재료들을 잘게 썰어 소스처럼 밥에 비벼 드셔도 맛있어요^-^

 

 


**모듬전버섯수삼전골**

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
어린 딸을 위한 맛있는 오므라이스!~어린 딸을 위한 맛있는 오므라이스!~조회: 4646
각종 장아찌와 밑반찬을 구매하실 분은 장아찌판매방을 구경하세요~*^^* 주말내내 서연이랑 놀아주느라 바빴습니다 사실 일을 하느라 많이 놀아주지는 못했지만 그래도 엄...
[ 레이첼 | 2011-12-06 ]
겨울철 감기예방에 좋은 생강차 쉽게 만드는 법 *^^*겨울철 감기예방에 좋은 생강차 쉽게 만드는 법...조회: 6354
얼마전 어떤 분의 집에 초대를 받아서 갔는데요...생강차를 주셨는데 그 향이 너무 좋은거여요.. 그때 제가 감기기운이 있었는데 생강차마시니까 좋더라고요.생강차는 감기기침.천식...
[ 맑음 | 2011-12-02 ]
돼지보쌈돼지보쌈조회: 5448
엇그제 마지막김장하고 어제 내내 누워있었습니다.제가 요리포스팅 쉬어서 걱정하셨죠? 죄송합니다.올해 김장을 4번했는데요.. 이제서 우리집 김치냉장고가 찼네요. 김장을 해서 총 ...
[ 크티 | 2011-12-02 ]
평범한 생선구이가 스페셜한 요리로 탄생했네요! 삼치양념구이~평범한 생선구이가 스페셜한 요리로 탄생했네요!...조회: 5194
비가 내리는 월요일아침입니다. 밤에 너무 무서운 꿈을 꿔서요.. 멍한 마음으로 비를 쳐다보고 있습니다.월요일부터 비가 많이 내려서 출근길 힘드시겠어요.오늘은요..제목그대로....
[ 크리스탈 | 2011-12-02 ]
스타일을 담는 남자 김현학과 함께~ 르크루제 스킬렛 요리 ‘감자채피자’스타일을 담는 남자 김현학과 함께~ 르크루제 ...조회: 6259
감자채피자감자와 치즈가 어우러져 고소한 맛이 일품인 감자채피자. 온가족이 즐길 수 있는 주말 스페셜 요리로 적당하다.재료감자 200g, 계란 1개, 당근 20g, 양파 반개,...
[ 깎꿍토끼 | 2011-12-01 ]
두부와 우유로 크림소스 맛을 낸 토스트그라탱두부와 우유로 크림소스 맛을 낸 토스트그라탱조회: 5259
[동아닷컴]diet point !통밀식빵으로 포만감을 높인다.생크림 대신 무지방 우유를 넣는다.버터 없이 굽는다.준비하기통밀식빵(p.25 참조) 1장, 훈제연어 슬라이스 10...
[ 베일 | 2011-12-01 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기