테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 840981  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 817079  
두부로 만든 웰빙 음...조회 758583  
저녁 반찬은 요거 하...조회 753265  
동치미 담그기조회 639503  
아이를 위한 엄마표 ...조회 597359  
갈비집에 나오는 무물...조회 586848  
안동찜닭만드는법.조회 579108  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 497134  
버섯전~ 추석요리,만...조회 478561  

이전글 다음글 목록 

**모듬전버섯수삼전골**

글쓴이: 어린새싹  |  날짜: 2011-02-15 조회: 4526
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FxlKeQ%3D%3D&page=809   복사


**모듬전버섯수삼전골**

 고소하고 부드러운 브로컬리 두부 버섯 볶음 이에요

샤브샤브 해 먹고 남은 재료들로 뭘 할까 고민하다 휘리릭 만든 볶음 요리랍니다

두부의 부드러운 맛과 여러가지 채소의 씹히는 맛이 너무나 좋구요

간을 세게 하지 않아 덮밥처럼 올려 드셔도 너무나 맛있답니다^-^

 

그러고 보니.. 샤브샤브는 먹기 정신없어 사진을 못찍었네요..

워낙 배고플때 얼른얼른 먹자~ ㅋ

 

다음번엔 샤브샤브 사진도 올릴께요~

 

 


 

 [재료]

양송이1개, 느타리버섯한줌, 새송이버섯1개, 브로컬리1/4개, 소고기70g, 두부1/4모, 양파1/4개

간장3t, ,다진마늘1T, 매실액1T, 참기름1/2t, 굴소스1t, 두반장1T, 후추약간

 

 


 


**모듬전버섯수삼전골**

 


**모듬전버섯수삼전골**

 


**모듬전버섯수삼전골**

 1. 버섯은 사방 2cm정도 크기로 깍뚝 썰기 해 주세요


**모듬전버섯수삼전골**

2. 브로컬리도 버섯과 비스한 크기로 분리 해 주시구요,

줄기도 버리지말고 잘라서 드셔보세요

아삭아삭 씹히는 맛이 좋답니다~

 


**모듬전버섯수삼전골**

3. 양송이 버섯은 껍질을 벗겨 깨끗이 손질 한 후 다른 버섯들과

비슷한 크기로 잘라 줍니다

 


**모듬전버섯수삼전골**

 


**모듬전버섯수삼전골**

4. 양파도 2cm크기로 썰어 주시구요

 


**모듬전버섯수삼전골**

5. 두부도 으깨지지 않게 2cm크기로 잘라주세요

큼지큼직하게 재료들이 보일 수 있게 잘라주시면 되요~

 


**모듬전버섯수삼전골**

6. 소고기는 불고기감을 사용하셔도 좋고 질기지 않은 부위로 준비하셔서

간장1t, 다진마늘, 매실액, 참기름, 후추약간 넣고 재워두세요

 


**모듬전버섯수삼전골**

7. 팬에 양념된 소고기를 넣고 먼저 볶아주세요

 


**모듬전버섯수삼전골**

8. 소고기의 핏기가 가시면 양파를 넣고 볶아주세요

 


**모듬전버섯수삼전골**

 


**모듬전버섯수삼전골**

9. 버섯, 두부를 차례로 넣고 살짝 볶아주세요

이때 두부가 으깨지지 않도록 조심!!

 


**모듬전버섯수삼전골**

10. 굴소스1t, 간장2t, 두반장1T와 후추를 넣고 양념이 고루 섞이도록 볶아주세요

 


**모듬전버섯수삼전골**

양념이 고루 섞이고 나면 색은 그리 강하지 않아도

간간히 맛있는 브로컬리 두부 버섯 볶음이 완성 됩니다~

 

물론 야채들은 각 가정에 있는 다양한 야채들을 사용하시면 되구요~

재료들을 잘게 썰어 소스처럼 밥에 비벼 드셔도 맛있어요^-^

 

 


**모듬전버섯수삼전골**

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
구수한 두부 청국장구수한 두부 청국장조회: 16196
[구수한 두부 청국장] 안녕하세요? 발효 식품이 몸에 좋은 것 다 아시죠? 한국에는 수 많은 발효 식품이 있는데 그 중 건강에 좋은 거라면 단연 청국장이 상위를 차지하고...
[ 츠키 | 2009-06-01 ]
안동찜닭안동찜닭조회: 16246
요리재료 주재료: 중닭한마리/ 감자 2개/ 양파 1개/당근조금/당면 300g/대파2개/생강조금/들기름1큰술/ 깨맛간장: 간장 3/4컵/물엿 3/4컵/황설탕1큰술/청양고춧가루 ...
[ 앨리스 | 2009-05-31 ]
감자팬케이크~감자팬케이크~조회: 16449
요리재료 감자600g,식용유, 계란1개, 부침가루(밀가루)3t, 다진양파 2t, 소금1t, 후추 1/4t케챱 (머스터드를 함께 곁들어도 ok)제가 미국에 있을 때...
[ 후루룩소녀 | 2009-05-30 ]
알록달록 잡채 김밥알록달록 잡채 김밥조회: 16562
잡채와 김밥이 만났을 때 잡채김밥 잡채와 김밥이 만나는 것을 상상해 보셨어요?!!! 남녀노소 좋아하는 잡채와 깁밥이 만나 우리의 눈과 입을 해복하게 해주네용~ ...
[ 구사일생 | 2009-05-29 ]
28일은 단오, 제철 음식은28일은 단오, 제철 음식은조회: 16099

매실·앵두·송홧가루·준치 … 더위 물리치는 5월의 맛

“그윽한 향과 신맛이 짐의 입맛을 돋우는구나. 대신들도 한번 맛보게...
[ 스위티 | 2009-05-28 ]
부드러운 샌드위치~~ 오므 브래드부드러운 샌드위치~~ 오므 브래드조회: 16386
아침에 부드러운 오므브래드 드셔 보실래요~~ 지난 번에 만든 치즈 빵이 몇 개 남았길래... 반 갈라 가운데에 참치 샐러드를 채워 넣고 계란으로 둘러 오므 브래드를 만들...
[ 슬픈세월 | 2009-05-27 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기