테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 708765  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 700950  
두부로 만든 웰빙 음...조회 620834  
저녁 반찬은 요거 하...조회 619561  
동치미 담그기조회 514555  
아이를 위한 엄마표 ...조회 492765  
안동찜닭만드는법.조회 486750  
갈비집에 나오는 무물...조회 484305  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 402999  
버섯전~ 추석요리,만...조회 398734  

이전글 다음글 목록 

아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음

글쓴이: 깎꿍토끼  |  날짜: 2011-09-25 조회: 4060
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=GB1Hcg%3D%3D&page=751   복사

안녕하세요 요조마입니다...^^


오늘 만들 요리는 아이들 영양식으로 좋은 새우케첩볶음입니다 ~


바삭하게 튀겨진 새우에 새콤달콤 케첩소스를 곁들이면 맛도 영양도 최고랍니다 ~


 


 


재료
새우(중하 혹은 대하) 500g, 생강즙2작은술,  후춧가루 조금씩, 밀가루 ⅓컵, 식용유 적당량


 


 
소스재료

튀김옷
녹말가루 1컵, 달걀 2개(흰자), 얼음물 1컵



 


케첩 소스
토마토 케첩 7큰술, 다진 마늘 1큰술씩, 설탕 1큰술, 물엿 1큰술, 소금ㆍ후춧가루 조금씩



.



.



.



.



.



 



아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음


 


새우는 꼬리 앞의 한 마디만 남겨둔 채 껍질을 말끔히


벗겨서 엷은 소금물에 깨끗히 씻어준 다음 체에 받쳐 물기를 빼주고


아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음
 새우는 중하나 대하로 만들어야 보기에도 먹음직스럽고 맛도 좋아요,



 




아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음


 


소금과 후춧가루, 생강즙을 골고루 뿌려서 밑간해 둔 다음 15분정도


 지나고 양념이 배이면 얼음물에 달걀흰자를 깨뜨려 넣고 전분을 넣고



 




아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음


 


덩어리가 지지않게 골고루 버무려줍니다.


 



아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음
새우에 전분을 넣고 골고루 버무려야 튀김이 일정하고 보기가 좋아요,



 




아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음


 


기름을 달군 후 젓가락으로 튀김옷을 살짝 떨어뜨려 보아 곧바로


 포르르 하고 떠오르면 튀김옷을 입힌 새우를 넣어 튀겨주고



 




아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음



 



 노릇노릇 튀겨진 새우는 채반에 담아 식힌 후


뜨겁게 달군 기름에 넣어 다시 한 번 바삭하게 튀겨줍니다,




아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음
새우는 두 번 튀겨야 바삭해서 맛있어요.


두 번째 튀길 때는 한김 식힌 후 고온에서 재빨리 튀겨 내세요.



아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음


 


삼색 파프리카를 도마에 놓고 사각으로 일정하게 썰어준 다음



 




아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음


 


팬에 미리 한번 볶아주고


 



아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음
고명으로 쓰이는 채소류(삼색파프리카)는


미리 한번 볶아서 요리를 완성하기전, 마지막에 넣어야 깔끔해요,



 




아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음



 



 토마토 케첩 , 다진 마늘 , 설탕 , 물엿 , 소금 , 후춧가루의 분량의 케첩 소스를 준비해 두고



 



아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음


 


노릇노릇하게 볶은 마늘에 토마토 케첩을 넣어 달달 볶다가


설탕과 소금, 후춧가루를 넣어 간한 후 마지막에 물엿을 넣어 자르르 윤기를 내주고,


 



아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음
소스는 항상 아주 약불에서 졸이는 형식으로


바글바글 끊여주면  양념이 서로 어우러지면서 깊은 맛이 나지요,





아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음


 


새콤달콤한 케첩 소스가 완성되면 바삭하게 튀긴


새우와 미리 볶아놓은 삼색 파프리카를 섞으면서 살짝 볶아줍니다,



 




아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음


 


상에 내기 직전에 바로 볶아야 눅눅해지지 않고 바삭해서 맛있지요,



 




아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음


 


송송 다진 청양고추를 넣어 매콤하게 어른용으로 만들어도 좋아요 ~



 




아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음



 




대하는 그대로 구워 소스를 만들어 찍어 먹는 게 용도로 좋고


새우케첩볶음을 할 때는 중하 정도의 새우를 쓰시면 좋답니다.


중국집에서 먹는 깐쇼새우를 생각하시면 됩니다., 요샌 탕수육에도 케첩을 많이 이용하듯이


케첩이 들어가면 맵지 않으면서도 색깔이 예뻐서 아이들 먹기가 즐겁지요,


 


 피망이라든가 양파, 당근, 파인애플 이런 걸  곁들이면 아이들 편식을 예방할 수도 있구요.


케첩으로만 하면 어른들 먹기는 좀 밍밍하고 허전하다면


 반은 아이들용으로 새콤달콤하게 하고 또 나머지 반은 고추기름이나


 송송 다진 매운 고추를 넣어 매콤하게 어른용으로 하시면 좋답니다,


소스에 버무리면 부드러운 맛을 즐길 수 있구요,


 


요즘 날씨가 갑자가 추워졌어요,


찬바람이 불면 아이들의 건강에도 신경이 많이 쓰입니다~


이럴때 엄마의 사랑이 가득 담긴 새우케첩볶음을 아이들 간식으로 내 준다면 어떨까요 ~^^

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
만들기 쉬운 도시락반찬 세가지만들기 쉬운 도시락반찬 세가지조회: 6076
하나 - 치즈, 베이컨 계란말이 계란 2개, 슬라이스치즈 2장, 베이컨 4장 계란의 양은 팬의 크기에 따라 추가해 주세요. 슬라이스치즈는 2등분으로 잘라 줍니다....
[ 크리스 | 2010-07-29 ]
반찬없을때 먹는 참치비빔밥반찬없을때 먹는 참치비빔밥조회: 6011
오늘은 참 착한재료들로만 만들어 보았습니다.^^ 참치 150g, 당근 1/4, 오이 1/3, 깻잎 콩나물 한줌 콩나물...
[ 하얀세상 | 2010-07-29 ]
뜨끈뜨끈 힘이 불끈~~사골 우거지국뜨끈뜨끈 힘이 불끈~~사골 우거지국조회: 6355
사골 우거지국.. 며칠째 계속 날씨가 좋다고 행복해 했더니... 어젯밤엔 바람이 어찌 불던지..울 집 펜스 하나가 부러져 버렸네요.. 거기다 오늘은 줄기차게 비가내리고....
[ 사랑 | 2010-07-28 ]
간단하게 만들었지만 맛은 최고인 찹 스테이크간단하게 만들었지만 맛은 최고인 찹 스테이크조회: 6450
간단하게 만들었지만 맛은 최고인 찹 스테이크 우리집은 고기를 좋아해 거의 일주일에 두어번 고기를 안 넣어주면 난리들이 납니다. 국거리용으로 사놓은 등심으로 간단한 요리...
[ 아카시아 | 2010-07-27 ]
쌀국수 짜장면쌀국수 짜장면조회: 6207
아이들이 좋아하는 자장면... 자장소스 만들어 쌀국수에 비벼 먹었어요. 원래는 밥에 비벼서 먹으려고 했는데 아이들이 국수가 먹고 싶다고 하길래 집에 있는 쌀국수를 이용했어요....
[ 월하 | 2010-07-27 ]
아이들이 좋아하는 양념닭봉아이들이 좋아하는 양념닭봉조회: 6151
오늘 아침에 나가서 좀 늦게 들어올 계획이 잡혀있어서 아이들 입막음용(?)으로 닭봉을 튀겨 양념해서 준비해 놓았어요. 이런 엄마의 생각을 알았는지 늦은 저녁에 들어와보니 아이...
[ 아침 | 2010-07-27 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기