 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리 |
나들이 요리
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
닭고기 화이타 | ||
|
||
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=EhlGdA%3D%3D&page=244
|
||
|
슬라이스치즈 6장~8장, 또띠야 1팩, 시판용 살사소스 후추 1/8작은술, 양파간것 50g, 다진마늘 1작은술, 설탕 1/2큰술 닭가슴살을 구워서
단백한 또띠야에 야채와 함께 돌돌 말아 ~~~
싸~ 먹는 닭고기 화이타는 저의 단골메뉴랍니다
도시락에도 좋고.... 출출할 때 먹는 간식으로도 좋고....
간단한 한끼식사로도 OK !!!
간단버젼으로 소개합니다~~~~ ㅎㅎ
 파프리카, 양파는 채 썰어 끓는 물에 살짝 데쳐낸 후
얼음물에 담그었다 키친타월로 물기를 제거한다
* 올리브오일에 소금 넣고 살짝 볶아도 좋지만 데쳐 내는 것이 맛이 단백하고 색도 예뻐요~~
양상추는 깨끗히 씻어 물기를 제거한 후 적당히 찢어 놓는다
시판용 살사소스(매운맛), 슬라이스치즈, 토틸라를 준비한다
  닭고기는 두가지 방법으로 소개합니다
1. 닭가슴살을 약간 얇게 저며서 재움소스에 재워 굽는다
2. 시판용 냉동 텐더스틱을 녹여서 앞뒤로 노릇하게 굽는다
  다 구워낸 닭가슴살은 굵게 채 썰어준다
* 양념한 닭가슴살은 그냥 먹어도 맛있답니다
  손질한 재료를 가지런히 놓고 화이타 만들 준비를 한다
  또띠야는 찜통에 살짝 찌거나, 레인지에 잠깐 돌려 부드럽게 해 놓는다
또띠야- 양상추- 슬라이스치즈(2등분)- 파프리카,양파- 살사소스 -닭가슴살 구운 것 - 순으로 놓는다
   또띠야- 양상추- 슬라이스치즈(2등분)- 파프리카.양파- 살사소스- 텐더스틱- 순으로 놓는다
   돌돌 말아 랩으로 싸 준다
*랩으로 싼 채로 들고 먹으면 먹기가 편해요~~
  칼칼한 살사 소스와 함께~~
야채, 닭고기를 또띠야에 싸 먹으니 맛은 단백하고 속이 든든하지요~~~
  식어도 맛이 좋답니다~~
  |
| |
| 총 게시글 1,476개 |
 | 맛있는 삼각주먹밥구이 | 조회: 5117 |
| 준비할 재료밥 2공기, 다진 아몬드 3큰술, 당근 ¼개, 호박 1-5개, 식용유 1큰술, 소금 약간, 참기름 2큰술, 마요네즈 3큰술 만드는 방법① 당근과 호박은... | ||
| [ 헤루에 | 2007-10-11 ] | ||
| 냉 묵국수 | 조회: 5118 | |
| 재료 ∥ 도토리묵 1팩, 양파 ½개, 베이비 채소 120g, 참치액 ⅓컵, 생수 3컵양념장 ∥ 설탕 2큰술, 간장·고춧가루·다진 고추·다진 붉은 고추·다진... | ||
| [ 파란구름 | 2007-10-05 ] | ||
| 해파리 냉채 | 조회: 5122 | |
| 재료: 해파리, 배, 오이, 당근, 크리미맛살, 드레싱(연겨자, 설탕, 식초, 다진마늘, 소금, 레몬즙, 고추기름이나 참기름, 오렌지주스 약간) ... | ||
| [ 바람 | 2007-10-04 ] | ||
| 술안주 겸 든든 별미로 돼지고기 깻잎크로켓 | 조회: 5119 | |
| 주재료:돼지고기 앞다리살·깻잎 8장씩, 우메보시 4개, 팽이버섯 1봉, 굵은 파 1대, 양파 ⅓개, 소금·후춧가루 약간씩, 달걀 1개, 빵가루·밀가루·식용유 적당량... | ||
| [ 청아 | 2007-10-02 ] | ||
 | 데친 삼겹살 채소 냉무침 | 조회: 5116 |
| 데친 삼겹살 채소 냉무침 재료 ∥ 삼겹살 250g, 깻잎·샐러드 채소 잎 6장씩, 오이 1개, 무순 ⅓팩, 된장·청주 2큰술씩, 물 4컵무침 양념장 ∥ 다진 풋... | ||
| [ 상큼걸 | 2007-10-02 ] | ||
 | 참나물겉절이무침 | 조회: 5116 |
| 참나물겉절이무침 ┃필요한 재료┃참나물 100g, 빨강 피망 ⅓개, 간장양념장 3 큰술 ┃이렇게 만드세요┃ 1. 참나물은 물에 씻은 다음 4cm 길이로 잘라... | ||
| [ 하얀세상 | 2007-09-23 ] | ||
  241 242 243 244 245 246   |
 |
