테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 378597  
선생님 도시락싸기조회 352635  
소풍가는 아이와 선생...조회 341668  
아이들의 봄소풍 도시...조회 332712  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 294279  
가을 단풍 나들이 도...조회 292180  
이삭 토스트 만들기조회 290912  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 289366  
아들 수학여행 도시락...조회 279213  
도시락반찬 레시피조회 239120  

이전글 다음글 목록 

바지락 순두부찌개

글쓴이: 아이리스  |  날짜: 2014-05-06 조회: 9838
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=FR5IcBE%3D&page=42   복사


바지락 순두부찌개

 

바지락 순두부찌개
재료
바지락 100g, 순두부 1봉지, 양파·호박 1/4개씩, 대파·홍고추 1/2개씩, 청양고추·달걀 1개씩, 양념장(고춧가루 5큰술, 다진 마늘·간장·정종 2큰술, 굴소스 1큰술, 소금·설탕 1작은술씩, 후춧가루 약간, 식용유 4큰술), 멸치 국물(멸치 10마리, 마른새우 한 줌, 다시마 10×10cm 1장, 양파 1/4개, 물 4컵)

만들기
1 볼에 식용유를 제외한 나머지 양념장 재료를 넣어 고루 섞는다.
2 달군 팬에 식용유를 두른 뒤 ①의 양념장을 넣어 기름이 겉돌지 않고 흡수될 때까지 볶은 뒤 그릇에 담아 실온에서 하루 정도 숙성시킨다.
3 냄비에 분량의 멸치 국물 재료를 넣어 끓인 뒤 물의 양이 반 정도로 줄면 체에 걸러 맑은 국물만 받는다.
4 바지락은 충분히 해감시켜 바락바락 문질러 깨끗이 씻는다.
5 양파는 두껍게 채썰고 호박은 반 갈라 도톰하게 편썬다.
6 대파는 송송 썰고 홍고추와 청양고추는 어슷썬다.
7 뚝배기에 ②의 양념장과 멸치 국물을 부어 한소끔 끓인다.
8 ⑦에 ⑤의 양파, 호박을 넣고 끓이다 호박이 약간 익으면 바지락을 넣고 뚜껑을 덮어 더 끓인다.
9 바지락이 입을 벌리면 순두부, 대파, 홍고추, 청양고추를 넣고 한 번 더 끓인 뒤 달걀을 올린다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
잔멸치땅콩주먹밥잔멸치땅콩주먹밥조회: 6485
◆ 잔멸치땅콩주먹밥 재료: 흑미밥 1공기, 조미 김가루 ½컵, 잔멸치·다진 생땅콩 3큰술씩, 밥새우·통깨 1큰술, 참기름 1작은술, 소금 약간1 잔멸치와 밥새우, 다...
[ 니브 | 2013-11-08 ]
비트고구마주먹밥비트고구마주먹밥조회: 6493
◆ 비트고구마주먹밥 재료: 쌀 2컵, 비트 40g, 고구마 1개, 버터 1큰술, 참기름 1작은술, 소금 약간, 시판 쌈무절임 적당량1 쌀은 깨끗하게 씻어 잠시 불리고 비트...
[ 꼬마천사 | 2013-11-08 ]
닭가슴살햄 채소 월남쌈닭가슴살햄 채소 월남쌈조회: 6488
닭가슴살햄 채소 월남쌈(일미 다섯줄 야채 김밥세트 + 올가 닭가슴살햄)재료올가 닭가슴살햄 150g, 일미 다섯줄 야채 김밥세트 1팩, 라이스 페이퍼 20장, 상추잎 10~15...
[ 크리스 | 2013-11-03 ]
맥적 해물완자 꼬치구이맥적 해물완자 꼬치구이조회: 6539
맥적 해물완자 꼬치구이(오뚜기 스노우밸리 해물완자 + 샘표 옛고구려 맥적구이 양념)재료오뚜기 스노우밸리 해물완자 6개, 파프리카(빨강?노랑) 1/2개씩, 단호박 1/4개, 샘...
[ 맑음 | 2013-11-03 ]
고구마연어 파니니샌드위치고구마연어 파니니샌드위치조회: 6493
고구마연어 파니니샌드위치(풀무원 올바른 샐러드 고구마 + cj제일제당 알래스카 연어)재료풀무원 올바른 샐러드 고구마 1팩, cj제일제당 알래스카 연어 1캔, 식빵 4장, 토마...
[ 달 | 2013-11-03 ]
떡갈비 유부초밥떡갈비 유부초밥조회: 6480
떡갈비 유부초밥(대림선 카레 건강 초밥짱 + 프레시안 비비고 남도떡갈비)재료 프레시안 비비고 남도떡갈비 4개, 대림선 카레 건강 초밥짱 1봉, 따뜻한 밥 2공기, 베이비 채...
[ 츠유 | 2013-11-03 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기