해물된장뚝배기
글쓴이: 비올레트 | 날짜: 2014-05-06
조회: 11093
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=FR5IcBY%3D&page=236
해물된장뚝배기 재료 무 3cm 크기 1토막, 애호박 1/4개, 애느타리버섯 1/2팩, 대파 1/4대, 꽃게 1마리, 중하 3마리, 모시조개 100g, 된장 2와 1/2큰술, 고추장·고춧가루 1작은술씩, 다진 마늘 1큰술, 물 3컵만들기 1 무는 1.3cm 두께로 편썬다. 애호박은 반 갈라 도톰하게 편썬다. 2 애느타리버섯은 밑동을 썰어내고 대파는 어슷썬다. 3 꽃게는 솔로 문질러 깨끗하게 씻고 등딱지와 아가미를 뜯어낸 뒤 다리 끝을 썰어낸 다음 4등분한다. 중하는 이쑤시개로 등 쪽 내장을 제거한다. 4 모시조개는 해감시킨 뒤 흐르는 물에 바락바락 씻는다. 5 뚝배기에 물을 붓고 ①의 무와 ④의 모시조개를 넣어 중간 불에 끓인다. 6 ⑤의 국물이 우러나면 된장과 고추장을 풀고 ③의 꽃게와 중하를 넣어 5~6분간 끓인다. 7 ⑥에 ①의 애호박을 넣어 한소끔 끓이고 고춧가루와 다진 마늘을 넣어 고루 섞는다. 8 ⑦에 애느타리버섯과 대파를 넣어 한소끔 더 끓인다. <■요리 & 스타일링 / 김상영·변선희(노다+, 02-3444-9634), 임수영·정소현(어시스트) ■진행 / 정수현 기자 ■사진 / 이성원>
엄마의 정성이 담은 영양 간식 조회: 6141 새싹채소 넣은 샌드위치 재료:샌드위치용 식빵 4쪽, 머스터드 1큰술, 크림치즈 2큰술, 새싹채소 20~30g, 슬라이스 햄·치즈 4장씩, 치커리잎 적당량 만드는 방법:1 머... [ 아이리스 | 2008-06-26 ] 코다리 엿장 조림 조회: 6135 코다리 엿장 조림 재료 ∥ 코다리 2마리, 식용유 4큰술, 녹말가루 2큰술, 통깨 1큰술, 쌀뜨물 적당량코다리 밑간 ∥ 소금·후춧가루 약간씩조림장 ∥ 고추장·... [ 레이첼 | 2008-06-20 ] 웰빙 메뉴 마 닭고기말이구이 조회: 6133 재료:마 200g(길이가 긴 것), 닭다리 살 2장, 다진 마늘 1작은술, 청주 ½큰술, 김 1장, 식용유 1큰술, 소금·후춧가루 약간씩곁들이 소스 : 간장 2큰술, 설탕... [ 이슬 | 2008-06-09 ] 맥문동쇠고기버섯볶음 조회: 6134 ■ 맥문동쇠고기버섯볶음 쇠고기(등심) 200g, 새송이버섯 3개, 맥문동 1큰술, 당근 ¼개, 소금 적당량, 후춧가루 ⅓작은술, 식용유 1큰술, 물 ½컵 1 _맥... [ 쌈장소녀 | 2008-06-03 ] 다진 쇠고기 우엉말이 조림 조회: 6135 다진 쇠고기 우엉말이 조림 재료 ∥ 다진 쇠고기 400g, 우엉(20㎝ 길이) 2개, 녹말가루 3큰술, 식초 1작은술, 통깨 1작은술, 식용유 적당량쇠고기 밑간 ... [ 이슬 | 2008-05-31 ] 엄마표 도시락 반찬 조림 조회: 6147 쇠고기우엉장조림 재료: 쇠고기(홍두깨살) 600g ,시판 조림 맛간장 3/4컵, 우엉 150g, 맛술 3~4큰술, 양파 1/2개, 마른 고추 2개, 통후추 6~7개, 유기... [ 물방울 | 2008-05-19 ]