|
|
유부치즈밥 |
글쓴이: 츠유 | 날짜: 2011-05-17 |
조회: 6358 |
|
|
|
http://cook.ebiznetworks.co.kr/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=Fh1Mdg%3D%3D&page=14
|
유부치즈밥 |
|
|
유부 안에 볶은밥에 슬라이스치즈, 새우 등을 넣어서 예쁜 주먹밥을 만들어 보세요! |
| |
|
|
270kcal | 30분 | 보통 |
| |
분 량 |
2인분 |
주재료 |
밥 1공기, 유부 10장, 치즈 50g, 새우(중하) 4마리 |
부재료 |
검은깨 1작은술, 식용유 약간, 피망 1/4개 |
양 념 |
소금 약간씩, 후추(가루) 약간씩, 물 3/4컵, 간장 2큰술, 미림 2작은술, 황설탕 2큰술 | |
| |
요리하기 |
|
1. 유부는 윗부분을 잘라 끓는 물에 데친 뒤 유부 조림장에 조린 뒤 꼭 짠다. |
|
2. 슬라이스 치즈는 0.5cm 크기로 썬다. |
|
3. 새우와 피망은 잘게 썬다. |
|
3. 밥을 볶다가 새우, 검은깨를 넣고 소금, 후춧가루로 간을 하고 마지막에 치즈와 피망을 넣는다. |
|
4. 조린 유부를 벌리고 볶은밥을 넣은 뒤 치즈를 올려 장식한다. | | | | |
| |  | 저칼로리 버거 | 조회: 6772 | | 칼로리 줄인 이색 패티햄버거의 기본은 바로 패티다. 쇠고기 패티를 가장 많이 사용하지만, 창의력을 발휘하면 무엇이든 패티가 될 수 있다. 특히 칼로리를 확 낮추고 싶다면 닭가... | | [ 윈디 | 2014-04-21 ] | | | |  | 백만송이버섯 크림소스차우더 | 조회: 5450 | | 백만송이버섯 크림소스차우더재료백만송이버섯 240g, 양파 1개, 생크림 2컵, 밀가루 4큰술, 버터 2큰술, 우유 4컵, 소금·후춧가루·식빵 부스러기 약간씩만들기1 백만송... | | [ 쿠니 | 2014-04-21 ] | | | |  | 모둠 버섯 베이컨프리타타 | 조회: 5231 | | 모둠 버섯 베이컨프리타타재료표고버섯 6개, 양송이버섯 12개, 백만송이버섯 120g, 베이컨 4줄, 달걀 6개, 생크림 1/2컵, 파르메산 치즈가루 2큰술, 설탕·소금·후... | | [ 장미 | 2014-04-21 ] | | | |  | 양송이버섯 매콤 강정 | 조회: 5221 | | 양송이버섯 매콤 강정재료양송이버섯 20개, 달걀 1개, 튀김가루 1컵, 물 1/4컵, 식용유 적당량, 파슬리가루 약간 소스토마토케첩 4큰술, 고추장·맛술 1큰술씩, 다진... | | [ 아이리스 | 2014-04-21 ] | | | |  | 모둠 버섯 골동반 | 조회: 5343 | | 모둠 버섯 골동반재료밥 4공기, 송이버섯·표고버섯 4개씩, 백만송이버섯 80g, 당근·애호박 1/2개씩, 달걀 2개, 들기름·소금·간장·설탕·검은깨 약간씩, 식용유... | | [ 하레 | 2014-04-21 ] | | | |  | 구운 송이버섯 꽁치튀김 | 조회: 5528 | | 구운 송이버섯 꽁치튀김재료송이버섯 8개, 꽁치 3마리, 레몬즙 1큰술, 소금·후춧가루 약간씩, 녹말가루·식용유 적당량 소스검은깨 3큰술, 마요네즈 2큰술, 참기름 1큰... | | [ 비애 | 2014-04-21 ] | | | |
|
|